Taco Chen 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chen 花蓮
ID 78255

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6.1 km | 00:41:08 | 06:45/km

日期: 2014-03-27 18:01 - 地點: 初英 - 天氣: ok - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 07'40" / 07'04" / 06'52" / 06'52" / 05'48" / 06'36" / 12'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'33" (+01'48")

1004 / 1004

2

07'08"

(14'43")

07'05" (+01'20")

1004 / 2009

3

06'49"

(21'32")

06'50" (+01'05")

997 / 3006

4

06'35"

(28'07")

06'35" (+00'50")

1000 / 4006

5

05'48"

(33'55")

05'45"

1006 / 5013

展開計圈分析

跑不快了....

3月累積里程 : 73.36 km

Vibram FiveFingers bikila ls 累積 : 1351.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

KoalaaChen, 洄瀾揪ㄞ走和其他 9 人說推

·

KoalaaChen 就慢慢跑，別急！腳比較重要～

2014-03-28 23:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'04"	00:14'44"
3	06'52"	00:21'36"
4	06'52"	00:28'28"
5	05'48"	00:34'16"
6	06'36"	00:40'52"
6.1	15'18"	00:42'00"

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