林鴻明～追隨那一道光 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻明～追隨那一道光宜蘭
ID 315488

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林鴻明～追隨那一道光

11.5 km | 01:10:22 | 06:07/km

2018 國家地理野生動物路跑

官方成績
日期	2018-12-02
成績	01:10:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:07/km

日期: 2018-12-02 07:01 - 地點: 八里 - 天氣: 陽晴:有點不高興 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

03'30"

2051 / 2051

2

05'49"

(13'00")

05'45" (+02'15")

1010 / 3061

3

05'42"

(18'42")

05'41" (+02'11")

1000 / 4062

4

05'47"

(24'29")

05'49" (+02'19")

991 / 5054

5

05'50"

(30'19")

05'48" (+02'18")

1004 / 6058

展開計圈分析

宜蘭

林鴻明～追隨那一道光

·

右脚底左…吹泡泡…
沒壓力…延途胡亂照…
黑麻麻亂七八糟……開心

賽後評分: 好玩就好……
給 3 星

12月累積里程 : 78.25 km

丫拖/母子鱷魚/紫羅蘭 37/235 累積 : 120.8 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

CFC, 陳玫夙和其他 23 人說推

·

觀看另 9 則留言

陳秋月恭喜完賽

2018-12-03 17:08 ·

1 個人推

陳玫夙恭喜開心完賽⋯^_^

2018-12-03 19:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	02'08"	00:06'53"
3	05'50"	00:12'43"
4	05'39"	00:18'22"
5	05'51"	00:24'13"
6	05'50"	00:30'03"
7	06'13"	00:36'16"
8	06'33"	00:42'49"
9	05'57"	00:48'46"
10	07'14"	00:56'00"
11	06'12"	01:02'12"
12	05'34"	01:07'46"
11.3	-2'-59"	01:09'57"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km

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5.0 km | 00:30:27 | 06:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.8 km | 01:20:52 | 06:50/km

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1.0 km | 00:08:19 | 08:18/km

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6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km

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0.8 km | 00:25:15 | 31:15/km

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8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

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8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km

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1.0 km | 00:34:06 | 33:50/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:01 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:29:17 | 05:40/km

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17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

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5.7 km | 00:40:01 | 06:57/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.0 km | 00:32:19 | 15:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.5 km | 00:09:00 | 06:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:01:26 | 06:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:20:58 | 17:34/km

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10.4 km | 00:49:59 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

7.3 km | 00:36:25 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

7.6 km | 00:37:37 | 04:55/km

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5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km

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5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km

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14.1 km | 01:46:51 | 07:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:22:21 | 06:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

35.7 km | 02:33:40 | 13.9 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:19:21 | 07:55/km

EM 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:42 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:43:23 | 05:40/km