薛武忠 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

薛武忠新北市
ID 52087

265 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

29.3 km | 00:59:52 | 29.4 km/h

日期: 2019-03-18 16:06 - 卡路里: 1030 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)

退乳酸~

3月累積里程 : 29.35 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Steven Lee, kent weng 和其他 32 人說推

·

觀看另 16 則留言

Jessica^_^ 鹽酥雞切八段才好吃，內行A

2019-03-21 23:37 ·

1 個人推

薛武忠我也這麼覺得XD

2019-03-23 18:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	32.1	0.0 %
2	31.0	0.0 %
3	32.1	0.0 %
4	31.0	0.0 %
5	30.0	0.0 %
6	31.0	0.0 %
7	31.0	0.0 %
8	34.6	0.0 %
9	32.1	0.0 %
10	30.0	0.0 %
11	28.1	0.0 %
12	32.1	0.0 %
13	27.3	0.0 %
14	31.0	0.0 %
15	32.1	0.0 %
16	29.0	0.0 %
17	30.0	0.0 %
18	28.1	0.0 %
19	27.3	0.0 %
20	29.0	0.0 %
21	30.0	0.0 %
22	31.0	0.0 %
23	31.0	0.0 %
24	31.0	0.0 %
25	25.0	0.0 %
26	28.1	0.0 %
27	30.0	0.0 %
28	30.0	0.0 %
29	31.0	0.0 %
29.3	10.1	0.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:06:42 | 05:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:30:31 | 21:45/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:58:12 | 05:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.7 km | 02:20:27 | 06:46/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.1 km | 00:10:58 | 05:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:27 | 06:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.8 km | 01:20:52 | 06:50/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:08:19 | 08:18/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:25:15 | 31:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:34:06 | 33:50/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:01 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:29:17 | 05:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌
17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

5.7 km | 00:40:01 | 06:57/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.0 km | 00:32:19 | 15:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.5 km | 00:09:00 | 06:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:01:26 | 06:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:20:58 | 17:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:49:59 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

7.3 km | 00:36:25 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

7.6 km | 00:37:37 | 04:55/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:51 | 07:33/km