劉志偉 2019/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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4.0 km | 00:29:21 | 07:15/km

日期: 2019-08-31 21:50 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'01" / 07'16" / 07'07" / 06'41" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'01" (+01'21")

1000 / 1000

2

07'15"

(15'17")

07'15" (+00'35")

1000 / 2000

3

07'07"

(22'24")

07'07" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'40"

(29'05")

06'40"

1000 / 4000

5

00'16"

(29'21")

06'28"

42 / 4042

8月累積里程 : 77.07 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 twingohuang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'16"	00:15'17"
3	07'07"	00:22'24"
4	06'41"	00:29'05"
4.0	06'41"	00:29'22"

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