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    Benson Hsieh 苗栗
    ID 435110
    40 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Benson Hsieh 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 01:44:47 | 04:57/km | 第1半馬
    2019 第四屆山城星光馬拉松
    官方成績
    日期2019-09-21
    成績01:44:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'14")
    		00:24'14"00:49'09" (+00'31")
    10 km(00:49'09")
    		00:24'55" (+00'41")
    15 km(01:13'24")
    		00:24'15" (+00'01")00:48'38"
    20 km(01:37'47")
    		00:24'23" (+00'09")
    Finish(01:44:47)

    日期: 2019-09-21 17:30 - 總爬升: 129 m - 地點: 苗栗縣體育場-新東大橋-客家圓樓 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 1287 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'48"  (04'48")
    		04'50" (+00'06")992 / 992
    2
    04'52"  (09'40")
    		04'48" (+00'04")1013 / 2005
    3
    04'47"  (14'27")
    		04'45" (+00'01")1004 / 3010
    4
    04'56"  (19'23")
    		04'56" (+00'12")999 / 4009
    5
    04'51"  (24'14")
    		04'52" (+00'08")996 / 5005
    展開計圈分析
    6
    04'55"  (29'09")
    		04'53" (+00'09")1006 / 6012
    7
    04'59"  (34'08")
    		04'55" (+00'11")1012 / 7025
    8
    05'24"  (39'32")
    		05'24" (+00'40")998 / 8024
    9
    04'51"  (44'23")
    		04'50" (+00'06")1002 / 9026
    10
    04'56"  (49'19")
    		04'51" (+00'07")1014 / 10041
    11
    04'44"  (54'03")
    		04'44"998 / 11039
    12
    04'52"  (58'55")
    		04'53" (+00'09")996 / 12035
    13
    04'53"  (01:03'48")
    		04'50" (+00'06")1009 / 13045
    14
    04'54"  (01:08'42")
    		04'52" (+00'08")1004 / 14050
    15
    04'55"  (01:13'37")
    		04'53" (+00'09")1004 / 15054
    16
    04'54"  (01:18'31")
    		04'54" (+00'10")998 / 16053
    17
    04'50"  (01:23'21")
    		04'50" (+00'06")996 / 17050
    18
    04'55"  (01:28'16")
    		04'51" (+00'07")1013 / 18063
    19
    04'52"  (01:33'08")
    		04'53" (+00'09")993 / 19056
    20
    04'53"  (01:38'01")
    		04'52" (+00'08")1002 / 20059
    21
    04'58"  (01:42'59")
    		04'56" (+00'12")1003 / 21062
    22
    01'15"  (01:44'14")
    		04'54" (+00'10")254 / 21317
    苗栗
    Benson Hsieh
    · 留言
    苗栗
    Benson Hsieh
    · 留言
    苗栗
    Benson Hsieh
    · 留言

    破PB20分鐘，果然晚上的我狀況比較好，人生的初半馬硬是撐著破5完賽，見到偶像一姐、發哥和銓哥
    3/21第一次在操場跑了10K，9/21初半馬完賽破2小時，有達到當初練跑目標

    賽後評分: 中間等了紅燈兩次…
    給 4 星
    9月累積里程 : 151.85 km Adidas adizero Boston 6 累積 : 641.7 km
    Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago
    TestRunner, 謝浚溢 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    陳向榮 完賽快樂！
    2019-09-21 20:35 ·
     1 個人推
    Gerald Chuang 讚啦！恭喜順利完賽！
    2019-09-21 20:36 ·
     1 個人推
    黃明發 恭喜初半馬就破2好厲害啊👍
    2019-09-21 22:02 ·
     1 個人推
    朱埕毅 厲害👍👍👍
    2019-09-21 22:04 ·
     1 個人推
    Benson Hsieh 運氣好，今天剛好氣溫涼爽，又飄著小雨可以降溫，硬撐著心跳180破2小時
    2019-09-21 22:14 ·
    황속치 比我還快
    總一當的好汗顏啊⋯⋯
    恭喜高速漂亮完賽
    辛苦了晚安囉！
    2019-09-21 22:16 ·
     1 個人推
    Benson Hsieh 我後面有印象超過女總2，沒映像超過一姐啊
    2019-09-21 22:17 ·
    황속치 因為你實在是太快了
    來不及記得我
    2019-09-21 22:42 ·
    黃明發 在練下去下次就可以破百了💪
    2019-09-21 22:54 ·
     1 個人推
    許文銓 讚喔👍👍粉棒的初半馬
    2019-09-22 07:31 ·
     1 個人推
    Aaron Lin 早安，恭喜高速完賽
    2019-09-22 08:01 ·
     1 個人推
    謝浚溢 恭喜高速完赛👍
    2019-09-26 18:27 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'52"00:04'52"
    204'48"00:09'40"
    304'47"00:14'27"
    404'56"00:19'23"
    504'51"00:24'14"
    604'55"00:29'09"
    704'54"00:34'03"
    805'24"00:39'27"
    904'51"00:44'18"
    1004'51"00:49'09"
    1104'46"00:53'55"
    1204'51"00:58'46"
    1304'52"01:03'38"
    1404'51"01:08'29"
    1504'55"01:13'24"
    1604'52"01:18'16"
    1704'50"01:23'06"
    1804'56"01:28'02"
    1904'52"01:32'54"
    2004'53"01:37'47"
    2104'59"01:42'46"
    21.304'37"01:44'14"

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