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    陳達鈴 雲林
    ID 272267
    442 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳達鈴
    10.0 km | 01:19:25 | 07:56/km
    2019 悠郵雲林123向前跑
    官方成績
    日期2019-11-10
    成績01:19:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:56/km
    日期: 2019-11-10 07:30 - 地點: 雲林科技大學 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 158 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 14074 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(26)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'36"  (06'36")
    		06'34"1002 / 1002176 / 86
    2
    06'52"  (13'28")
    		06'48" (+00'14")1008 / 2010175 / 83
    3
    07'45"  (21'13")
    		07'43" (+01'09")1004 / 3015176 / 73
    4
    09'36"  (30'49")
    		09'31" (+02'57")1008 / 4023155 / 67
    5
    07'39"  (38'28")
    		07'37" (+01'03")1004 / 5027181 / 72
    展開計圈分析
    6
    07'49"  (46'17")
    		07'45" (+01'11")1008 / 6035172 / 74
    7
    08'13"  (54'30")
    		08'11" (+01'37")1002 / 7038176 / 68
    8
    09'01"  (01:03'31")
    		08'59" (+02'25")1003 / 8041169 / 65
    9
    08'38"  (01:12'09")
    		08'34" (+02'00")1006 / 9048173 / 67
    10
    09'16"  (01:21'25")
    		09'24" (+02'50")984 / 10033176 / 60
    雲林
    陳達鈴
    · 留言

    給自己的禮物🎁
    很高興巧遇😊
    景旗、閔榮、信儒🤗

    賽後評分: 已經跑不快了，路口沒指標也沒人，就亂亂跑
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 200.10 km 美津濃黑色 J1GA178711 累積 : 800.3 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    開心醬油王, 陳財成 和其他 143 人說推
    · 留言
    觀看另 72 則留言
    ㄚ拖泰
    2019-11-10 09:00 ·
     2 個人推
    Apo 生日喜樂~平安健康~幸福滿滿喔~
    2019-11-10 09:03 ·
     2 個人推
    羅國翰 卡諾妹子~週日運動黑皮
    2019-11-10 09:07 ·
     1 個人推
    楊三敦 恭喜漂亮完賽
    2019-11-10 09:07 ·
     1 個人推
    榮 達鈴早安 恭喜順利完賽，假日愉快..
    2019-11-10 09:12 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮，加油
    2019-11-10 09:31 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜美女完賽
    2019-11-10 09:40 ·
     1 個人推
    陳良昇 早安，恭喜順利完賽。
    2019-11-10 10:21 ·
     1 個人推
    Jonas Wu 恭喜完賽
    2019-11-10 10:57 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜完賽🎊
    2019-11-10 11:09 ·
     1 個人推
    若機 午安恭喜完賽
    2019-11-10 11:29 ·
     1 個人推
    張晃銘 恭喜完賽
    2019-11-10 11:37 ·
     1 個人推
    二哥 無傷完賽 恭喜遇見你😄
    2019-11-10 12:00 ·
     1 個人推
    懷文 恭喜漂亮完賽!再不久可以試著挑戰15KM甚至半馬了!
    2019-11-10 12:08 ·
     1 個人推
    陳玧睿 恭喜完賽👍
    2019-11-10 12:12 ·
     1 個人推
    阿財 午安，恭喜完賽👍👍👍
    2019-11-10 12:19 ·
     1 個人推
    歐巴 好棒 卡布
    2019-11-10 12:25 ·
     1 個人推
    文章 午安～恭喜漂亮完賽！
    2019-11-10 12:46 ·
     1 個人推
    張艾迪 午安，自己滿意的成績就是好賽事！恭喜完賽
    2019-11-10 12:52 ·
     1 個人推
    柯冠旭 午安，恭喜完賽~
    2019-11-10 13:27 ·
     1 個人推
    林冠舟 恭喜漂亮完賽🎉🎉
    2019-11-10 13:34 ·
     1 個人推
    Jason liu 恭喜完賽👍
    2019-11-10 13:40 ·
     1 個人推
    Coffee 恭喜順利完賽
    2019-11-10 14:05 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽👍喔
    2019-11-10 14:07 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜樂跑樂活樂享精彩完賽!!
    2019-11-10 14:08 ·
     1 個人推
    黃小廷 恭喜完賽👍
    生日快樂
    2019-11-10 14:09 ·
     1 個人推
    cclin139_Eric 恭喜完賽👍👍👍
    2019-11-10 14:11 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    恭喜比賽帥氣完賽👍
    2019-11-10 14:27 ·
     1 個人推
    明天 恭喜完賽
    2019-11-10 14:33 ·
     2 個人推
    李鴻霖《動魂》 恭喜完賽
    2019-11-10 15:24 ·
     1 個人推
    偶然 午安~恭喜漂亮完美完賽🎊🎉👍
    2019-11-10 15:28 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2019-11-10 15:44 ·
     2 個人推
    塗孟儒 恭喜完賽
    2019-11-10 16:04 ·
     1 個人推
    Morton 達鈴午安
    恭喜順利完賽
    2019-11-10 16:06 ·
     1 個人推
    hung 達鈴 下午好 恭喜完賽
    2019-11-10 16:20 ·
     1 個人推
    維鈞 午安!恭喜完賽!
    2019-11-10 16:42 ·
     1 個人推
    蕭慶祐 恭禧完賽
    2019-11-10 16:48 ·
     1 個人推
    陳永順 恭喜完賽
    2019-11-10 17:34 ·
     1 個人推
    劉得泓 恭喜順利完賽
    2019-11-10 17:37 ·
     1 個人推
    張炳麟 恭喜完賽
    2019-11-10 17:55 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 達鈴生日快樂🥳♥️🎊~好特別的生日禮物~恭喜完賽😊😍👏
    2019-11-10 18:06 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜漂亮完賽👍
    2019-11-10 18:07 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 恭喜完賽🎉🎉
    2019-11-10 18:37 ·
     1 個人推
    李閔榮 阿姐~很高興能夠再與妳同場😊😊
    在此祝福妳生日快樂🎉🎂🎉
    恭喜漂亮完賽👍👍
    2019-11-10 18:40 ·
     1 個人推
    初學者 李閔榮，真狗腿.....
    2019-11-10 18:45 ·
     1 個人推
    吳小卒 達鈴：晚安～恭喜漂亮完賽！💪👏🎁
    2019-11-10 19:11 ·
     1 個人推
    Arden Tsai 週日 路跑愉快、恭喜完賽
    2019-11-10 19:12 ·
     1 個人推
    JD 晚安 卡布奇諾 很棒哦
    2019-11-10 19:44 ·
     1 個人推
    吳信儒 大姐，恭喜順利完賽，讚
    2019-11-10 20:59 ·
     1 個人推
    吳俊彥 晚安！恭喜完賽，順祝生日快樂喔這是給自己最好禮物了，祝假期跑馬+慶生嘿皮
    2019-11-10 22:57 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，運動愉快哦
    2019-11-10 23:35 ·
     2 個人推
    Jason Tang 夜安！

    恭喜 漂亮完賽！
    ✌😊👍

    ❤～迎接雙11，享受山林綠野，勝過瞎拼淘寶～❤ 🤗
    2019-11-11 01:13 ·
     1 個人推
    曾國達 早安～恭喜完賽
    2019-11-11 08:50 ·
     1 個人推
    閃閃 好棒!恭喜完賽~
    2019-11-11 09:45 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜顺利漂亮完賽😃
    2019-11-11 10:13 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 達鈴午安~ 每天都是新的一天，要好好對待自己😀，新週愉快~
    2019-11-11 12:09 ·
     1 個人推
    黃來成 恭喜完賽
    2019-11-11 14:41 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 恭喜10K完賽
    2019-11-11 14:58 ·
     1 個人推
    陳向榮 完賽快樂！
    2019-11-11 18:47 ·
     1 個人推
    Diana Lin 晚安恭喜漂亮的完賽
    2019-11-11 19:36 ·
     1 個人推
    洪老豬🐷 恭賀完賽 讚👍
    2019-11-11 20:37 ·
     1 個人推
    風之介 早安卡布妹 恭喜完賽
    2019-11-12 07:44 ·
     1 個人推
    王皮 達鈴~早安
    恭喜完賽
    2019-11-12 09:49 ·
     1 個人推
    陸劍虹 恭喜跑贏一半的人。
    2019-11-12 19:19 ·
     1 個人推
    簡銘進 恭喜卡布奇諾MM悠郵10K漂亮完賽……
    🎉🎉🎉💪💪💪🍻🍻🍻
    2019-11-12 21:14 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 恭喜順利完賽，繼續加油喔!💪💪💪
    2019-11-13 09:40 ·
     1 個人推
    李成國 早安，恭禧完賽，讚喔！
    2019-11-13 10:27 ·
     1 個人推
    懷文 午安!這星期天又有賽事了!加油哦!預祝破PB!
    2019-11-13 12:03 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 恭禧完賽
    2019-11-13 13:12 ·
     1 個人推
    榮 卡布奇諾晚安 休息中嗎？ 加油💪
    2019-11-13 22:04 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 恭喜漂亮完賽🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    2019-11-15 21:07 ·
     1 個人推
    蔡甫承 恭喜完賽
    2019-11-23 16:09 ·
     1 個人推
    大安 維持著這個速度 就可以了
    2019-11-23 21:00 ·
     1 個人推
    Yen Mao Liu 早安，恭喜順利完賽！
    2019-11-25 06:12 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    206'48"00:13'23"
    307'49"00:21'12"
    409'32"00:30'44"
    507'43"00:38'27"
    607'45"00:46'12"
    708'17"00:54'29"
    808'56"01:03'25"
    908'39"01:12'04"
    10.009'29"01:21'25"

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