10.3 km | 00:56:43 | 05:31/km日期: 2020-01-21 17:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 05'35" / 05'25" / 05'25" / 05'22" / 05'29" / 06'21" / 05'26" / 05'23" / 05'20" / 05'29" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
234.73 km 
ASICS GT-2000 7 1011A158-750 累積 :
1646.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'25" | 00:11'00" |
3 | 05'25" | 00:16'25" |
4 | 05'22" | 00:21'47" |
5 | 05'29" | 00:27'16" |
6 | 06'21" | 00:33'37" |
7 | 05'26" | 00:39'03" |
8 | 05'23" | 00:44'26" |
9 | 05'20" | 00:49'46" |
10 | 05'29" | 00:55'15" |
10.3 | 05'27" | 00:56'43" |