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    Yuyu(ง ˙o˙)ว 新北市
    ID 360889
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yuyu(ง ˙o˙)ว
    恭喜破PB
    半馬 | 01:45:40 | 05:00/km | 第28半馬
    2020 五結走尪半程馬拉松
    官方成績
    日期2020-02-09
    成績01:45:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'57")
    		00:24'57"00:50'21"
    10 km(00:50'21")
    		00:25'24" (+00'27")
    15 km(01:15'31")
    		00:25'10" (+00'13")00:50'33" (+00'12")
    20 km(01:40'54")
    		00:25'23" (+00'26")
    Finish(01:45:40)

    日期: 2020-02-09 07:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1109 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'55"  (04'55")
    		04'55" (+00'14")1000 / 1000
    2
    04'51"  (09'47")
    		04'51" (+00'10")1000 / 2000
    3
    04'57"  (14'44")
    		04'57" (+00'16")1000 / 3000
    4
    05'10"  (19'55")
    		05'10" (+00'29")1000 / 4000
    5
    05'01"  (24'56")
    		05'01" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'02"  (29'58")
    		05'02" (+00'21")1000 / 6000
    7
    05'05"  (35'04")
    		05'05" (+00'24")1000 / 7000
    8
    05'09"  (40'13")
    		05'09" (+00'28")1000 / 8000
    9
    04'58"  (45'12")
    		04'58" (+00'17")1000 / 9000
    10
    05'07"  (50'20")
    		05'07" (+00'26")1000 / 10000
    11
    05'02"  (55'23")
    		05'02" (+00'21")1000 / 11000
    12
    05'02"  (01:00'25")
    		05'02" (+00'21")1000 / 12000
    13
    05'07"  (01:05'33")
    		05'07" (+00'26")1000 / 13000
    14
    04'56"  (01:10'29")
    		04'56" (+00'15")1000 / 14000
    15
    05'00"  (01:15'30")
    		05'00" (+00'19")1000 / 15000
    16
    05'14"  (01:20'45")
    		05'14" (+00'33")1000 / 16000
    17
    05'01"  (01:25'47")
    		05'01" (+00'20")1000 / 17000
    18
    05'02"  (01:30'49")
    		05'02" (+00'21")1000 / 18000
    19
    05'00"  (01:35'49")
    		05'00" (+00'19")1000 / 19000
    20
    05'03"  (01:40'53")
    		05'03" (+00'22")1000 / 20000
    21
    04'41"  (01:45'34")
    		04'41"1000 / 21000
    22
    00'05"  (01:45'40")
    		09'35" (+04'54")9 / 21009
    新北市
    Yuyu(ง ˙o˙)ว
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    五結走尪半程馬拉松
    2020第一個半馬賽事
    平安粥吃到飽~超讚的

    賽前宣言: Go~
    賽後評分: 平安粥吃到飽~讚！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 311.31 km 361 SENSATION2 累積 : 908.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Miller Hsu 和 Rarry Lin 說推
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     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'56"00:04'56"
    204'51"00:09'47"
    304'59"00:14'46"
    405'10"00:19'56"
    505'01"00:24'57"
    605'03"00:30'00"
    705'05"00:35'05"
    805'10"00:40'15"
    904'58"00:45'13"
    1005'08"00:50'21"
    1105'03"00:55'24"
    1205'02"01:00'26"
    1305'08"01:05'34"
    1404'56"01:10'30"
    1505'01"01:15'31"
    1605'15"01:20'46"
    1705'02"01:25'48"
    1805'02"01:30'50"
    1905'01"01:35'51"
    2005'03"01:40'54"
    2104'42"01:45'36"
    21.010'01"01:45'42"

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