Roman Reigns 2020/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Roman Reigns 苗栗
ID 311737

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13.0 km | 01:16:08 | 05:51/km

2020 峨眉鄉桔美半程馬拉松

官方成績
日期	2020-02-28
成績	01:16:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:51/km

日期: 2020-02-28 07:30 - 總爬升: 175 m - 地點: 峨眉彌勒佛世界 - 天氣: 晴 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

苗栗

Roman Reigns

·

基本訓練
--
武漢肺炎時期，還是要來參加賽事，
都沒什麼練習，訓練量不足，
但是還維持一定速度，
已經不錯！
下次賽事得好好訓練才行！
今天狀況還不錯！
膝蓋也沒有痛，
一路都沒有感到疲憊！
感覺很好！
希望可以繼續維持，加油！
我可以更棒！😀

賽後評分: 很好
給 5 星

2月累積里程 : 41.11 km

Nike AIR MAX 累積 : 234.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'07"	00:09'53"
3	06'43"	00:16'36"
4	06'17"	00:22'53"
5	05'28"	00:28'21"
6	06'28"	00:34'49"
7	05'38"	00:40'27"
8	06'15"	00:46'42"
9	06'37"	00:53'19"
10	06'35"	00:59'54"
11	05'11"	01:05'05"
12	05'34"	01:10'39"
13.0	05'41"	01:16'13"

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