晴晴 2020/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

晴晴新北市
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5.1 km | 00:43:58 | 08:41/km

日期: 2020-03-01 17:16 - 地點: 泰山體育場 - 天氣: 有點涼 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 08'39" / 08'34" / 09'01" / 08'43" / 08'21" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'29" (+00'09")

999 / 999

2

08'37"

(17'06")

08'40" (+00'20")

993 / 1992

3

09'08"

(26'14")

09'02" (+00'42")

1010 / 3003

4

08'43"

(34'57")

08'41" (+00'21")

1003 / 4007

5

08'21"

(43'18")

08'20"

1000 / 5007

6

00'24"

(43'42")

08'51" (+00'31")

45 / 5052

鐵腿後的練跑只能用八分40的速度了…………

3月累積里程 : 20.26 km

new balance 247 累積 : 671.2 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Ga Lin Lee, 李家豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	08'34"	00:17'13"
3	09'01"	00:26'14"
4	08'43"	00:34'57"
5	08'21"	00:43'18"
5.1	07'36"	00:43'42"

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朋友動態

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22.0 km | 02:06:42 | 05:45/km

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6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km

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