全馬 | 05:41:46 | 08:05/km | 第18馬官方成績 |
日期 | 2014-09-14 |
成績 | 05:41:46 |
總名次 | 831 / - |
分組名次 | 210 / - |
平均速度 | 08:05/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'57" | 01:04'02" |
| 00:34'05" (+04'08") |
| 00:37'56" (+07'59") | 01:19'27" (+15'25") |
| 00:41'31" (+11'34") |
| 00:49'37" (+19'40") | 01:24'18" (+20'16") |
| 00:34'41" (+04'44") |
| 00:43'20" (+13'23") | 01:33'55" (+29'53") |
| 00:50'35" (+20'38") |
|
日期: 2014-09-14 06:01 - 總爬升: 572 m - 卡路里: 2544 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
兩個月前,參加了石碇馬拉松,認識了紀sir,在FB約定這場比賽要一起跑。
遠地的比賽需要比較早出發,三點多跟協會的朋友就開車一起南下,半夜開車的好處就是很順,很快的就到達目的地,沒多久看到紀sir的簡訊,與他會面
原本打算這場比賽慢慢跑就好,出發沒多久,紀sir一路開出去,只好跟上,前面幾公里跑得還算順利,速度隨著時間慢慢降,天氣也漸漸熱了,折磨人的是沒多久上坡就出現,步兵模式也啟動,還要下個坡到酒廠,反正怎麼下就怎麼上,一路跑跑走走,最後面有一段三公里的陡上坡,真的陡,走了一大半,後面決定衝刺一下,跟紀sir講說在上面等他,一路衝,狀況還可以,於是就在上面等紀sir一起上來。回程下坡有衝一下,但看得出她身體已經疲累,一路上跟他開玩笑,轉移他的注意力,叫他請警察備車,警官要人載,或者警官要人開道,最後面還跟他說,我們來玩一個遊戲,最後我們追過10人就好,他也欣然答應了,追過幾個人,他說他累了,又開始走,沒多久看到前方一堆人也在走路,10個人的目標對他太簡單了。最後一公里我跟他說,最後一公里了我們一起跑回終點,不要休息,他真的沒有休息,還跟我說,最後50公尺要衝刺,也達到了。最後成績小小破了自己的PW幾秒。
這場比賽單位很想把這場比賽辦好,邀請了很多路跑相關的單位做補給,活動的內容也做得不錯,結合在地文化,志工人數也相當多,也都很好,按照道理講,是一場相當不錯的比賽,但是大家的評價不高,因為,第一次辦,沒有經驗,橫向溝通出了問題,加上天氣熱,會有很多狀況。雖然如此,還是要感謝主辦單位的用心,謝謝你們,辛苦了
賽前宣言: 又是一場山路馬,還好這場沒那麼陡
9月累積里程 :
220.51 km 
Adidas Adizero Feather 2 累積 :
738.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'47" | 00:12'09" |
3 | 05'35" | 00:17'44" |
4 | 06'20" | 00:24'04" |
5 | 05'53" | 00:29'57" |
6 | 06'41" | 00:36'38" |
7 | 06'22" | 00:43'00" |
8 | 06'51" | 00:49'51" |
9 | 07'03" | 00:56'54" |
10 | 07'08" | 01:04'02" |
11 | 07'45" | 01:11'47" |
12 | 08'17" | 01:20'04" |
13 | 06'51" | 01:26'55" |
14 | 08'08" | 01:35'03" |
15 | 06'55" | 01:41'58" |
16 | 07'23" | 01:49'21" |
17 | 08'38" | 01:57'59" |
18 | 09'07" | 02:07'06" |
19 | 07'40" | 02:14'46" |
20 | 08'43" | 02:23'29" |
21 | 07'42" | 02:31'11" |
22 | 09'25" | 02:40'36" |
23 | 12'52" | 02:53'28" |
24 | 07'12" | 03:00'40" |
25 | 12'26" | 03:13'06" |
26 | 04'58" | 03:18'04" |
27 | 06'47" | 03:24'51" |
28 | 07'18" | 03:32'09" |
29 | 06'24" | 03:38'33" |
30 | 09'14" | 03:47'47" |
31 | 07'51" | 03:55'38" |
32 | 08'36" | 04:04'14" |
33 | 09'49" | 04:14'03" |
34 | 08'29" | 04:22'32" |
35 | 08'35" | 04:31'07" |
36 | 12'38" | 04:43'45" |
37 | 08'36" | 04:52'21" |
38 | 10'39" | 05:03'00" |
39 | 08'00" | 05:11'00" |
40 | 10'42" | 05:21'42" |
41 | 08'55" | 05:30'37" |
42 | 08'35" | 05:39'12" |
42.5 | 07'03" | 05:42'45" |