16.4 km | 01:52:57 | 06:53/km日期: 2020-06-14 05:35 - 地點: 重返竹22 - 天氣: 跑完全身就像在玩水 - 平均心率: 161 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'00" / 05'53" / 06'09" / 06'10" / 05'56" / 06'08" / 05'59" / 06'57" / 09'13" / 06'13" / 05'48" / 06'21" / 06'15" / 06'25" / 08'43" / 07'16" / 16'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
132.01 km 
Saucony TRIUMPH 累積 :
506.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 05'53" | 00:12'53" |
3 | 06'09" | 00:19'02" |
4 | 06'10" | 00:25'12" |
5 | 05'56" | 00:31'08" |
6 | 06'08" | 00:37'16" |
7 | 05'59" | 00:43'15" |
8 | 06'57" | 00:50'12" |
9 | 09'13" | 00:59'25" |
10 | 06'13" | 01:05'38" |
11 | 05'48" | 01:11'26" |
12 | 06'21" | 01:17'47" |
13 | 06'15" | 01:24'02" |
14 | 06'25" | 01:30'27" |
15 | 08'43" | 01:39'10" |
16 | 07'16" | 01:46'26" |
16.4 | 16'10" | 01:52'57" |