小豪 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

小豪高雄
ID 26559

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7.0 km | 00:44:00 | 06:17/km

日期: 2014-11-08 15:30 - 地點: 阿公店環湖 - 天氣: 好 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'25" / 06'00" / 06'11" / 06'34" / 06'44" / 06'08" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'18")

999 / 999

2

06'01"

(12'20")

06'01"

999 / 1999

3

06'11"

(18'31")

06'10" (+00'09")

1000 / 2999

4

06'39"

(25'10")

06'36" (+00'35")

1006 / 4005

5

06'44"

(31'54")

06'41" (+00'40")

1007 / 5013

展開計圈分析

高雄

小豪

·

LT訓練

11月累積里程 : 173.08 km

Android - Sony D6653 上傳 | 10 years ago

George Kuo, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'00"	00:12'25"
3	06'11"	00:18'36"
4	06'34"	00:25'10"
5	06'44"	00:31'54"
6	06'08"	00:38'02"
7.0	05'58"	00:44'00"

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朋友動態

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22.0 km | 02:06:42 | 05:45/km

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