Ac Chen(阿禧) 2020/09/27 訓練日誌

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

104.0 km | 11:56:59 | 06:53/km | 第132馬

潭雅神超級馬拉松

官方成績
日期	2020-09-27
成績	11:56:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:03'05")

01:03'05"

00:00'00"

Finish

(11:56:59)

日期: 2020-09-27 05:00 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 4074 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'19"

(09'19")

09'27"

984 / 984

10'47"

(20'06")

10'31" (+01'04")

1024 / 2009

11'24"

(31'30")

11'15" (+01'48")

1013 / 3022

26'10"

(57'40")

17'49" (+08'22")

1467 / 4490

06'12"

(01:03'52")

10'39" (+01'12")

581 / 5071

展開計圈分析

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制不了霸~潭雅神棄賽82K多落馬
82K/11:56:59/~/8'43''/Km
第一圈2個小時35分(07:35)
第二圈3個小時06分(10:41)
第三圈開始掉速，花掉4個小時25分(15:06)
最後9K花了快2小時....

賽後評分: 補給很棒;喜歡熱食站與水果站 (82K多落馬)
給 4 星

9月累積里程 : 363.70 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 4 years ago

Ma Gic, 趙榮文和其他 4 人說推

留言

Ma Gic 好可怕喔😱

2020-09-28 19:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	10'31"	00:20'06"
3	11'16"	00:31'22"
4	19'30"	00:50'52"
5	12'13"	01:03'05"
6	11'59"	01:15'04"
7	13'08"	01:28'12"
8	14'45"	01:42'57"
8.8	14'35"	01:53'56"

朋友動態

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6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km

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