7.5 km | 00:50:53 | 06:49/km日期: 2020-10-10 09:27 - 總爬升: 103 m - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'10" / 07'49" / 06'31" / 06'08" / 06'23" / 06'27" / 06'41" / 08'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
319.19 km 
TECNICA MAXIMA-R 累積 :
81.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'49" | 00:14'59" |
3 | 06'31" | 00:21'30" |
4 | 06'08" | 00:27'38" |
5 | 06'23" | 00:34'01" |
6 | 06'27" | 00:40'28" |
7 | 06'41" | 00:47'09" |
7.5 | 08'10" | 00:50'53" |