10.0 km | 00:51:51 | 05:10/km日期: 2020-10-14 19:05 - 地點: 草屯中山公園 - 平均心率: 164 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'18" / 05'29" / 05'14" / 05'27" / 05'13" / 04'58" / 04'41" / 04'46" / 04'50" / 04'43" / 06'27" /
前兩K和Tina快樂輕鬆跑
James出現後, 就累了
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
286.33 km 
Muzuno Rider23 累積 :
1268.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'29" | 00:11'47" |
3 | 05'14" | 00:17'01" |
4 | 05'27" | 00:22'28" |
5 | 05'13" | 00:27'41" |
6 | 04'58" | 00:32'39" |
7 | 04'41" | 00:37'20" |
8 | 04'46" | 00:42'06" |
9 | 04'50" | 00:46'56" |
10 | 04'43" | 00:51'39" |
10.0 | 06'27" | 00:51'51" |