15.0 km | 01:25:41 | 05:41/km日期: 2020-10-23 05:28 - 地點: 中興大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'40" / 06'03" / 05'39" / 05'29" / 05'26" / 05'31" / 05'34" / 05'36" / 05'39" / 05'44" / 05'23" / 05'39" / 05'34" / 05'23" / 06'09" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
286.33 km 
Muzuno Rider23 累積 :
1268.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'03" | 00:12'43" |
3 | 05'39" | 00:18'22" |
4 | 05'29" | 00:23'51" |
5 | 05'26" | 00:29'17" |
6 | 05'31" | 00:34'48" |
7 | 05'34" | 00:40'22" |
8 | 05'36" | 00:45'58" |
9 | 05'39" | 00:51'37" |
10 | 05'44" | 00:57'21" |
11 | 05'23" | 01:02'44" |
12 | 05'39" | 01:08'23" |
13 | 05'34" | 01:13'57" |
14 | 05'23" | 01:19'20" |
15 | 06'09" | 01:25'29" |
15.0 | 04'52" | 01:25'41" |