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    ♊ 海v.🦄 桃園
    ID 488513
    187 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ♊ 海v.🦄
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:04:15 | 05:53/km | 第1半馬
    2020 PINK RUN 裙襬澎澎RUN
    官方成績
    日期2020-10-24
    成績02:04:15
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'48")
    		00:29'48" (+01'26")01:00'24" (+01'01")
    10 km(01:00'24")
    		00:30'36" (+02'14")
    15 km(01:31'25")
    		00:31'01" (+02'39")00:59'23"
    20 km(01:59'47")
    		00:28'22"
    Finish(02:04:15)

    日期: 2020-10-24 15:30 - 總爬升: 160 m - 地點: 💞淡水漁人碼頭💞 - 天氣: 🍀天氣很涼爽剛剛好🍀 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1026 Cal - 平均步頻: 192
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'42" (+00'18")1000 / 1000
    2
    05'58"  (11'40")
    		05'58" (+00'34")1000 / 2000
    3
    05'52"  (17'33")
    		05'52" (+00'28")1000 / 3000
    4
    05'55"  (23'29")
    		05'55" (+00'31")1000 / 4000
    5
    05'53"  (29'22")
    		05'53" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'03"  (35'26")
    		06'03" (+00'39")1000 / 6000
    7
    06'07"  (41'33")
    		06'07" (+00'43")1000 / 7000
    8
    05'59"  (47'33")
    		05'59" (+00'35")1000 / 8000
    9
    05'40"  (53'14")
    		05'40" (+00'16")1000 / 9000
    10
    05'49"  (59'04")
    		05'49" (+00'25")1000 / 10000
    11
    05'44"  (01:04'48")
    		05'44" (+00'20")1000 / 11000
    12
    06'00"  (01:10'49")
    		06'00" (+00'36")1000 / 12000
    13
    06'24"  (01:17'13")
    		06'24" (+01'00")1000 / 13000
    14
    06'23"  (01:23'37")
    		06'23" (+00'59")1000 / 14000
    15
    06'14"  (01:29'51")
    		06'14" (+00'50")1000 / 15000
    16
    05'43"  (01:35'34")
    		05'43" (+00'19")1000 / 16000
    17
    05'30"  (01:41'05")
    		05'30" (+00'06")1000 / 17000
    18
    05'24"  (01:46'29")
    		05'24"1000 / 18000
    19
    05'53"  (01:52'23")
    		05'53" (+00'29")1000 / 19000
    20
    05'47"  (01:58'11")
    		05'47" (+00'23")1000 / 20000
    21
    05'45"  (02:03'56")
    		05'45" (+00'21")1000 / 21000
    22
    00'19"  (02:04'15")
    		04'05" 78 / 21078
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    很美啊！怎麼能不停下來拍呢！
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    咖咖咖
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    鋼鐵V和黃子佼
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    按例當然要跳...😂
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    美麗佳人採訪我們😆
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    好姐妹
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    大合照🍀
    · 留言


    *不斷電半馬6

    開心今晚和美麗唱跳姐妹們完成美麗的夢💞
    玩的很幸福哦🍀
    去程太愛拍啊...回程沒機會破2😑
    總有1天🍀🍀🍀
    也看到鋼鐵V（徐若暄）來起跑💞
    希望有天我也是鋼鐵V. 💞
    我們起跑站最前面，還被採訪了🙈
    全場大概穿阿拖的數得出來...
    我們3個是其中之一
    今天豆干攝影師真的很強大啊！！
    明天早上6點還有議長盃21k，GOGOGO! 💞

    V.

    賽前宣言: 第一次，感覺應該好好玩🍀
    賽後評分: 有些路線交通管制沒有很完善...
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 428.28 km 母子鱷魚🐊跟上來跑鞋 （白白1號）37 累積 : 275.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    活力美少女小渝, Erin Ju 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    林瑾瑜 怎麼這個口愛😆
    2020-10-25 00:31 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 嘿，小瑜是說我可愛，還是澎澎裙可愛.....😳
    2020-10-25 03:05 ·
     1 個人推
    葉子 小海速度好厲害阿，澎澎裙太可愛啦🤩
    2020-10-25 11:43 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 葉子速度才厲害啊啊啊
    妳跑澎澎裙會飛更快😆
    明年和雅淳一起一起💞
    今天都沒有遇到妳欸，沒拍到😢
    2020-10-25 12:10 ·
    余世明 海神⋯⋯真神
    2020-10-25 15:51 ·
    ♊ 海v.🦄 世明哥等我有破2，再喊我神😂
    可能會先破病......😑
    2020-10-25 17:31 ·
     1 個人推
    林裕揚 ㄚ貝已經是被小海叭假的啦⋯
    2020-10-26 00:44 ·
    ♊ 海v.🦄 阿貝不要到處放話....😂
    我真的追不到你車尾燈啦...
    都說速度是浮雲，我不行，
    月跑量我倒是可以💞
    2020-10-26 00:55 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'43"00:05'43"
    205'58"00:11'41"
    305'53"00:17'34"
    405'56"00:23'30"
    506'18"00:29'48"
    606'03"00:35'51"
    706'08"00:41'59"
    806'55"00:48'54"
    905'41"00:54'35"
    1005'49"01:00'24"
    1105'45"01:06'09"
    1206'00"01:12'09"
    1306'31"01:18'40"
    1406'31"01:25'11"
    1506'14"01:31'25"
    1605'44"01:37'09"
    1705'33"01:42'42"
    1805'24"01:48'06"
    1905'54"01:54'00"
    2005'47"01:59'47"
    2105'46"02:05'33"
    21.104'02"02:05'52"

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