賴順風 2010/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

賴順風台中
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75.0 km | 04:22:04 | 17.2 km/h

永不放棄陽金P字道

官方成績
日期	2010-12-05
成績	04:22:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2010-12-05 10:13 - 卡路里: 1402 Cal

台中

賴順風

·

台中

賴順風

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台中

賴順風

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台中

賴順風

·

今天去騎永不放棄的陽金P字山道，成績4小時22分，還好在我的預估之內，不過最後一P真的是很陡，大家都騎到快掛了，還有20%的陡坡，這次總爬升有到2150公尺，算是還可以啦!

賽後評分: 路線有急轉彎，很多人摔車
給 3 星

12月累積里程 : 75.00 km

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