2020屏東馬拉松 半馬
秋老虎🐯發威
氣溫明顯比上一場熱許多
這週同樣以賽代訓當強度距離訓練
試試用不同的配速方式來應戰
恢復以往用前快後慢的節奏
前5k只用21分整 10K42分半
其中還被停一個路口 開道閃全馬跑者
果然不出所料
超出自我能力範圍 欠的還是要還
後半程跑得十分吃力
要閃11K和5k跑者 再被停到一個路口
速度降了！被不少後方追兵超車
直到最後2k勉強再拉尾速討回來
完賽時間1:34:41(多送300m)
雖然跑得成效很不理想
但卻幸運的撿到凸台尾巴 分五(灑🌼
(前面一位差4秒 後面一位差4分鐘)
最近都是跑得越好 排名越後面⋯
跑得越不好排名越前面 (這什麼鬼XD
Ps.今日最開心的是跑團多位夥伴上凸台。
跑回程很感謝大家的熱情打氣。