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    314502_Leo Lin 新竹
    ID 85601
    50 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    314502_Leo Lin 
    170.0 km | 08:52:05 | 19.2 km/h
    2020環花東365挑戰
    官方成績
    日期2020-11-28
    成績08:52:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:16'26")
    		00:16'26" (+08'02")00:27'59" (+10'20")
    10 km(00:27'59")
    		00:11'33" (+03'09")
    15 km(00:37'14")
    		00:09'15" (+00'51")00:17'39"
    20 km(00:45'38")
    		00:08'24"
    25 km(00:59'10")
    		00:13'32" (+05'08")00:34'25" (+16'46")
    30 km(01:20'03")
    		00:20'53" (+12'29")
    35 km(01:31'22")
    		00:11'19" (+02'55")00:27'07" (+09'28")
    40 km(01:47'10")
    		00:15'48" (+07'24")
    45 km(01:59'41")
    		00:12'31" (+04'07")00:22'55" (+05'16")
    50 km(02:10'05")
    		00:10'24" (+02'00")
    55 km(02:25'29")
    		00:15'24" (+07'00")00:28'37" (+10'58")
    60 km(02:38'42")
    		00:13'13" (+04'49")
    65 km(02:50'45")
    		00:12'03" (+03'39")00:29'39" (+12'00")
    70 km(03:08'21")
    		00:17'36" (+09'12")
    75 km(03:20'45")
    		00:12'24" (+04'00")00:59'29" (+41'50")
    80 km(04:07'50")
    		00:47'05" (+38'41")
    85 km(04:20'20")
    		00:12'30" (+04'06")00:26'59" (+09'20")
    90 km(04:34'49")
    		00:14'29" (+06'05")
    95 km(04:46'23")
    		00:11'34" (+03'10")00:24'37" (+06'58")
    100 km(04:59'26")
    		00:13'03" (+04'39")
    105 km(05:13'24")
    		00:13'58" (+05'34")00:34'57" (+17'18")
    110 km(05:34'23")
    		00:20'59" (+12'35")
    115 km(05:49'30")
    		00:15'07" (+06'43")00:48'35" (+30'56")
    120 km(06:22'58")
    		00:33'28" (+25'04")
    125 km(06:33'08")
    		00:10'10" (+01'46")00:24'03" (+06'24")
    130 km(06:47'01")
    		00:13'53" (+05'29")
    135 km(07:01'30")
    		00:14'29" (+06'05")00:30'11" (+12'32")
    140 km(07:17'12")
    		00:15'42" (+07'18")
    145 km(07:30'48")
    		00:13'36" (+05'12")00:29'07" (+11'28")
    150 km(07:46'19")
    		00:15'31" (+07'07")
    155 km(08:09'58")
    		00:23'39" (+15'15")00:36'59" (+19'20")
    160 km(08:23'18")
    		00:13'20" (+04'56")
    165 km(08:34'58")
    		00:11'40" (+03'16")00:25'47" (+08'08")
    170 km(08:49'05")
    		00:14'07" (+05'43")
    Finish(08:52:05)

    日期: 2020-11-28 06:10 - 總爬升: 917 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 3624 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'26"  (16'26")
    		18.27 (-17.73)5000 / 5000
    2
    11'32"  (27'59")
    		26.09 (-9.91)5000 / 10000
    3
    09'15"  (37'14")
    		32.43 (-3.57)5000 / 15000
    4
    08'23"  (45'37")
    		36.005000 / 20000
    5
    13'32"  (59'10")
    		22.22 (-13.78)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    20'52"  (01:20'02")
    		14.40 (-21.60)5000 / 30000
    7
    11'19"  (01:31'22")
    		26.67 (-9.33)5000 / 35000
    8
    15'47"  (01:47'09")
    		19.05 (-16.95)5000 / 40000
    9
    12'30"  (01:59'40")
    		24.00 (-12.00)5000 / 45000
    10
    10'24"  (02:10'04")
    		29.03 (-6.97)5000 / 50000
    11
    15'23"  (02:25'28")
    		19.57 (-16.43)5000 / 55000
    12
    13'13"  (02:38'42")
    		22.78 (-13.22)5000 / 60000
    13
    12'02"  (02:50'44")
    		25.00 (-11.00)5000 / 65000
    14
    17'36"  (03:08'20")
    		17.06 (-18.94)5000 / 70000
    15
    12'24"  (03:20'45")
    		24.32 (-11.68)5000 / 75000
    16
    47'04"  (04:07'49")
    		6.38 (-29.62)5000 / 80000
    17
    12'29"  (04:20'19")
    		24.16 (-11.84)5000 / 85000
    18
    14'29"  (04:34'49")
    		20.81 (-15.19)5000 / 90000
    19
    11'33"  (04:46'23")
    		26.09 (-9.91)5000 / 95000
    20
    13'02"  (04:59'25")
    		23.08 (-12.92)5000 / 100000
    21
    13'57"  (05:13'23")
    		21.56 (-14.44)5000 / 105000
    22
    20'59"  (05:34'23")
    		14.34 (-21.66)5000 / 110000
    23
    15'06"  (05:49'29")
    		19.89 (-16.11)5000 / 115000
    24
    33'27"  (06:22'57")
    		8.98 (-27.02)5000 / 120000
    25
    10'10"  (06:33'07")
    		29.51 (-6.49)5000 / 125000
    26
    13'53"  (06:47'00")
    		21.69 (-14.31)5000 / 130000
    27
    14'29"  (07:01'29")
    		20.81 (-15.19)5000 / 135000
    28
    15'41"  (07:17'11")
    		19.15 (-16.85)5000 / 140000
    29
    13'36"  (07:30'48")
    		22.09 (-13.91)5000 / 145000
    30
    15'30"  (07:46'18")
    		19.35 (-16.65)5000 / 150000
    31
    23'39"  (08:09'58")
    		12.72 (-23.28)5000 / 155000
    32
    13'19"  (08:23'17")
    		22.64 (-13.36)5000 / 160000
    33
    11'40"  (08:34'58")
    		25.71 (-10.29)5000 / 165000
    34
    14'06"  (08:49'04")
    		21.30 (-14.70)5000 / 170000
    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 438.76 km Reach T20
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    607681_Fanny Wu 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    123.8-1.5 %
    226.3-0.5 %
    38.6-0.2 %
    430.81.5 %
    522.11.0 %
    627.51.0 %
    731.9-0.4 %
    825.2-0.4 %
    920.62.4 %
    1027.52.0 %
    1134.61.7 %
    1241.4-0.9 %
    1334.6-0.3 %
    1431.31.0 %
    1524.81.0 %
    1635.30.0 %
    1736.7-0.2 %
    1837.5-0.1 %
    1935.30.0 %
    2034.0-0.1 %
    2136.7-0.2 %
    229.77.2 %
    233600.01.0 %
    2414.06.4 %
    2542.4-0.7 %
    2646.2-3.4 %
    2717.6-2.4 %
    2810.14.6 %
    2916.13.9 %
    309.25.0 %
    3111.74.9 %
    3233.3-1.0 %
    3339.6-1.3 %
    3440.0-2.7 %
    3543.9-3.9 %
    3632.4-3.8 %
    3742.9-2.6 %
    3833.0-2.5 %
    3930.0-1.4 %
    406.9-1.3 %
    4124.24.5 %
    4215.94.8 %
    4332.7-1.3 %
    4435.6-2.0 %
    4521.83.6 %
    4631.9-2.7 %
    4727.12.7 %
    4825.72.7 %
    4929.5-0.6 %
    5031.0-1.8 %
    5125.71.6 %
    5231.3-3.3 %
    539.5-1.7 %
    5424.81.2 %
    5524.81.5 %
    5628.1-1.4 %
    5730.0-1.3 %
    5824.72.2 %
    5927.5-1.4 %
    6013.41.5 %
    6118.72.6 %
    6225.2-2.6 %
    6322.92.6 %
    6435.6-1.0 %
    6527.9-0.6 %
    6615.32.4 %
    6724.52.0 %
    6815.91.5 %
    6925.2-1.0 %
    7011.8-0.9 %
    7124.81.2 %
    7231.9-0.3 %
    7330.0-0.9 %
    7416.31.2 %
    7524.81.3 %
    7612.5-0.6 %
    7729.3-1.1 %
    7823.2-0.7 %
    793.112.0 %
    803.2-0.1 %
    8126.1-0.9 %
    8222.91.4 %
    8325.9-0.5 %
    8417.52.8 %
    8532.7-1.7 %
    8625.5-0.7 %
    8721.71.3 %
    8816.12.0 %
    8920.81.4 %
    9021.81.6 %
    9135.6-2.6 %
    9222.5-0.5 %
    9324.3-0.5 %
    9424.31.0 %
    9526.31.0 %
    9621.22.0 %
    9726.3-1.3 %
    9821.3-1.2 %
    9922.6-0.4 %
    10024.31.0 %
    10115.12.5 %
    10226.5-0.1 %
    10325.9-1.1 %
    10421.6-0.3 %
    10522.80.0 %
    1065.72.5 %
    10725.01.0 %
    10817.81.8 %
    10933.0-1.2 %
    11021.61.4 %
    11124.0-0.4 %
    11224.8-0.2 %
    11311.53.0 %
    11420.12.6 %
    11530.3-0.8 %
    11624.5-1.8 %
    1172.72.8 %
    11815.51.8 %
    11919.9-1.1 %
    12027.9-0.6 %
    12127.9-0.2 %
    12231.61.0 %
    12322.2-0.6 %
    12435.0-0.6 %
    12535.3-1.2 %
    12627.9-1.4 %
    12719.41.5 %
    12819.11.1 %
    12922.41.6 %
    13021.3-1.0 %
    13125.5-0.4 %
    13217.21.7 %
    13320.31.2 %
    13423.11.0 %
    13519.4-0.6 %
    13614.11.8 %
    13713.12.7 %
    13819.02.0 %
    13933.0-2.2 %
    14031.3-2.0 %
    14121.8-0.4 %
    14224.7-0.8 %
    14330.0-1.4 %
    14416.52.6 %
    14521.6-2.5 %
    14622.13.0 %
    14723.53.0 %
    14814.72.2 %
    14923.7-0.4 %
    15016.5-1.0 %
    15133.6-2.6 %
    15225.01.8 %
    15325.7-1.0 %
    1544.21.0 %
    15521.21.3 %
    15624.01.6 %
    15722.6-0.7 %
    15818.82.0 %
    15924.8-1.2 %
    16023.41.1 %
    16122.9-1.2 %
    16227.7-1.4 %
    16328.8-0.3 %
    16420.02.3 %
    16533.3-0.1 %
    16633.3-1.2 %
    16722.01.2 %
    16815.31.2 %
    16926.71.0 %
    17017.61.2 %
    170.611.01.0 %

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    8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h
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