Eric Chiu 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chiu 台中
ID 260247

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5.1 km | 00:28:42 | 05:39/km

日期: 2020-12-02 18:11 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'41" / 05'33" / 26'01" / 05'20" / 05'29" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'13")

05'33" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'15"

(17'28")

06'15" (+00'55")

1000 / 3000

4

05'20"

(22'49")

05'20"

1000 / 4000

5

05'28"

(28'17")

05'28" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'24"

(28'42")

06'00" (+00'40")

68 / 5068

12月累積里程 : 170.69 km

母子鱷魚Y拖第3代累積 : 204.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 廖文彬和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'33"	00:11'14"
3	26'01"	00:37'15"
4	05'20"	00:42'35"
5	05'29"	00:48'04"
5.1	06'05"	00:48'29"

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22.0 km | 02:06:42 | 05:45/km

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