7.4 km | 00:48:50 | 06:38/km日期: 2020-12-02 21:43 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'55" / 06'55" / 06'20" / 06'18" / 06'10" / 06'40" / 06'29" / 08'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
292.10 km 
TECNICA MAXIMA-B 累積 :
96.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'55" | 00:13'50" |
3 | 06'20" | 00:20'10" |
4 | 06'18" | 00:26'28" |
5 | 06'10" | 00:32'38" |
6 | 06'40" | 00:39'18" |
7 | 06'29" | 00:45'47" |
7.4 | 08'31" | 00:48'50" |