曾阿龍 2014/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

曾阿龍桃園
ID 4440

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17.0 km | 01:18:28 | 04:36/km

日期: 2014-12-29 19:02 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 晴(冷) - 卡路里: 994 Cal

團練成員：阿桃
心得：
上禮拜的LSD因為要比接力賽而跳掉了，今天雖然排定8K，我還是多跑一點，原本設定跑15K，但PTT大勇團的高手"小緯"跟我跑，就把我速度拉快了，原本沒要跑這麼快的~但小緯還是赤腳跑，讓我很佩服，太厲害了！回家後，阿桃跟我說他上禮拜在陽明山馬拉松跑出總4的佳績，挖力哩~果然處處有高手！佩服佩服~ Orz
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今日預定課表：
Easy Run
Dist: 8 KM
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練習狀況：
17K in 78'28"
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12月累積里程 : 359.30 km

ASICS GT2000 累積 : 1675.0 km

手動上傳 | 10 years ago

志軒, 陳信安和其他 8 人說推

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