7.4 km | 00:36:06 | 04:50/km日期: 2021-04-14 06:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 04'32" / 05'00" / 04'33" / 04'56" / 05'00" / 04'58" / 04'48" / 05'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.62 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 B 累積 :
8617.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'00" | 00:09'32" |
| 3 | 04'33" | 00:14'05" |
| 4 | 04'56" | 00:19'01" |
| 5 | 05'00" | 00:24'01" |
| 6 | 04'58" | 00:28'59" |
| 7 | 04'48" | 00:33'47" |
| 7.4 | 05'09" | 00:36'06" |
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