7.7 km | 03:34:48 | 27:43/km日期: 2021-04-17 15:38 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 52%
Pace: 28'37" / 18'54" / 48'41" / 18'26" / 44'01" / 21'41" / 24'31" / 13'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
169.20 km 
MIZUNO MAXIMIZER 20 累積 :
1845.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'37" | 00:28'37" |
2 | 18'54" | 00:47'31" |
3 | 48'41" | 01:36'12" |
4 | 18'26" | 01:54'38" |
5 | 44'01" | 02:38'39" |
6 | 21'41" | 03:00'20" |
7 | 24'31" | 03:24'51" |
7.7 | 13'18" | 03:34'48" |