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    銀鈴 Grace 新北市
    ID 55255
    300 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    銀鈴 Grace
    全馬 | 05:07:02 | 07:16/km | 第3馬
    名古屋女子馬拉松2015
    官方成績
    日期2015-03-08
    成績05:07:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:45'55")
    		00:45'55" (+11'56")01:19'59" (+11'54")
    10 km(01:19'59")
    		00:34'04" (+00'05")
    15 km(01:54'05")
    		00:34'06" (+00'07")01:08'05"
    20 km(02:28'04")
    		00:33'59"
    25 km(03:06'02")
    		00:37'58" (+03'59")01:16'51" (+08'46")
    30 km(03:44'55")
    		00:38'53" (+04'54")
    35 km(04:24'02")
    		00:39'07" (+05'08")01:14'48" (+06'43")
    40 km(04:59'43")
    		00:35'41" (+01'42")
    Finish(05:07:02)

    日期: 2015-03-08 08:00 - 卡路里: 2203 Cal
    新北市
    銀鈴 Grace
    薛武忠 說推
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    新北市
    銀鈴 Grace
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    銀鈴 Grace
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    新北市
    銀鈴 Grace
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    感謝雙腳幫我拿回踢昏妳~海外旅遊馬~開心!!


    準備上馬場 下了地鐵和舒晴走散了 只好跟隨跑馬人群走去會場（緊張
    寄物 起跑等待區 終點 完賽禮 拿寄物 整個動線流程很順 不用東奔西跑
    等待起跑區上空3台直升機空拍會場
    前21K補給 水 運動飲料
    後21K 終於有麵包 巧克力餅乾 香蕉 羊羹 梅糖 就這樣!!
    私補不多 人潮加油聲超嗨的
    回收車3大巴看起來狠樹西 XD
    只能說主辦非常專業用心
    還是會想在走一趟名古屋（逛 吃
    PB 小破 1分42秒 XD

    賽前宣言: 歡樂認真玩賽^^
    賽後評分: 賽道有點擁擠~城市馬就大樓很多~
    給 3 星
    3月累積里程 : 76.56 km Mizuno Rider R17 累積 : 1283.1 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    Shanbao Wu, 阿龍 和其他 45 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    ricky tseng 恭喜完賽^^
    2015-03-13 08:57 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2015-03-13 10:04 ·
     1 個人推
    銀鈴 Grace 謝謝喔~旅遊馬行程玩的超充實滴^^
    2015-03-13 10:40 ·
     1 個人推
    黃建智 銀玲現在都跑全馬囉~^_^
    2015-03-13 13:43 ·
     1 個人推
    銀鈴 Grace 全馬好累喔~我需要人陪跑XD 還好後面是歡樂半馬 ~~
    2015-03-13 14:15 ·
     1 個人推
    薛武忠 恭喜銀鈴妹出國就破PB!!
    明年再接再厲^^
    2015-03-13 15:49 ·
     1 個人推
    小毛 水喔~~~
    2015-03-15 09:01 ·
     1 個人推
    SKY 讚喔~讚喔...恭喜大美女揚名海外破PB喔~^0^
    2015-03-18 09:34 ·
     1 個人推
    銀鈴 Grace 哈哈 小毛哥很久沒來烘爐地了喔
    Sky 鴨鴨哥 我跑的很掉漆 @@"
    2015-03-18 14:07 ·
    小毛 小弟髖關節受傷，乖乖復健中，改練腳踏車啦
    2015-03-18 22:25 ·
     1 個人推
    秋の季節 恭喜完賽~
    2015-03-22 23:27 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'59"00:18'59"
    206'54"00:25'53"
    306'47"00:32'40"
    406'31"00:39'11"
    506'44"00:45'55"
    606'58"00:52'53"
    707'24"01:00'17"
    806'26"01:06'43"
    906'42"01:13'25"
    1006'34"01:19'59"
    1106'51"01:26'50"
    1206'38"01:33'28"
    1306'44"01:40'12"
    1407'08"01:47'20"
    1506'45"01:54'05"
    1606'46"02:00'51"
    1707'11"02:08'02"
    1806'28"02:14'30"
    1906'41"02:21'11"
    2006'53"02:28'04"
    2106'42"02:34'46"
    2207'29"02:42'15"
    2307'30"02:49'45"
    2409'08"02:58'53"
    2507'09"03:06'02"
    2607'26"03:13'28"
    2708'15"03:21'43"
    2807'12"03:28'55"
    2909'20"03:38'15"
    3006'40"03:44'55"
    3107'08"03:52'03"
    3208'53"04:00'56"
    3306'53"04:07'49"
    3406'51"04:14'40"
    3509'22"04:24'02"
    3606'56"04:30'58"
    3707'30"04:38'28"
    3806'53"04:45'21"
    3907'22"04:52'43"
    4007'00"04:59'43"
    4113'22"05:13'05"
    4205'45"05:18'50"
    42.904'31"05:23'07"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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