12.2 km | 01:18:47 | 06:28/km日期: 2021-11-17 16:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1062 Cal - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'27" / 05'40" / 06'29" / 06'05" / 06'08" / 06'45" / 05'37" / 07'32" / 06'48" / 06'54" / 06'44" / 07'32" / 06'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.25 km 
MIZUNO Shadow 4 累積 :
398.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'40" | 00:11'07" |
3 | 06'29" | 00:17'36" |
4 | 06'05" | 00:23'41" |
5 | 06'08" | 00:29'49" |
6 | 06'45" | 00:36'34" |
7 | 05'37" | 00:42'11" |
8 | 07'32" | 00:49'43" |
9 | 06'48" | 00:56'31" |
10 | 06'54" | 01:03'25" |
11 | 06'44" | 01:10'09" |
12 | 07'32" | 01:17'41" |
12.2 | 06'08" | 01:18'46" |