如雲飛揚 2015/11/15 訓練日誌

如雲飛揚屏東
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如雲飛揚

44.0 km | 02:03:00 | 21.5 km/h

2015年恆春半島落山風118公里全國單車挑戰暨

官方成績
日期	2015-11-15
成績	02:03:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

如雲飛揚

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:13'07")

00:13'07" (+01'23")

00:27'07" (+01'46")

10 km

(00:27'07")

00:14'00" (+02'16")

15 km

(00:40'04")

00:12'57" (+01'13")

00:25'34" (+00'13")

20 km

(00:52'41")

00:12'37" (+00'53")

25 km

(01:15'58")

00:23'17" (+11'33")

00:36'01" (+10'40")

30 km

(01:28'42")

00:12'44" (+01'00")

35 km

(01:40'26")

00:11'44"

00:25'21"

40 km

(01:54'03")

00:13'37" (+01'53")

Finish

(02:03:00)

日期: 2015-11-15 08:08 - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'12"

(03'12")

18.65 (-14.37)

990 / 990

02'33"

(05'45")

23.68 (-9.34)

1004 / 1995

02'31"

(08'16")

24.00 (-9.03)

1003 / 2999

02'33"

(10'49")

24.00 (-9.03)

1013 / 4012

02'18"

(13'07")

26.09 (-6.94)

997 / 5009

展開計圈分析

屏東

如雲飛揚

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屏東

如雲飛揚

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屏東

如雲飛揚

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很熱的天很大的風很開心的旅程

賽前宣言: 輕鬆騎^^

賽後評分: 辛苦的工作人員與志工主辦需改進空間很大唷加油
給 2 星

11月累積里程 : 86.76 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 9 years ago

張慶忠, 李明佳和其他 10 人說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.6	-2.8 %
2	23.2	1.3 %
3	24.2	-2.2 %
4	23.8	2.6 %
5	26.1	-1.8 %
6	15.6	2.6 %
7	21.7	2.4 %
8	25.7	-3.4 %
9	27.5	-0.9 %
10	20.9	2.8 %
11	18.3	3.1 %
12	26.5	-1.3 %
13	19.7	3.0 %
14	28.1	-2.6 %
15	27.1	-2.8 %
16	17.4	-3.0 %
17	25.9	-2.2 %
18	30.3	-0.9 %
19	19.9	1.6 %
20	32.4	-1.4 %
21	21.8	-2.1 %
22	30.3	2.5 %
23	4.4	-3.3 %
24	25.5	1.8 %
25	24.5	2.0 %
26	27.9	-3.4 %
27	21.6	-2.6 %
28	26.7	2.3 %
29	20.3	5.0 %
30	23.1	-1.5 %
31	23.5	2.3 %
32	27.5	-2.1 %
33	26.5	-3.0 %
34	26.7	-1.7 %
35	24.2	4.2 %
36	25.2	-2.8 %
37	25.5	2.3 %
38	22.0	3.6 %
39	16.7	8.0 %
40	23.4	-2.2 %
41	21.7	-1.8 %
42	22.9	-1.2 %
43	25.9	-2.8 %
44	27.7	1.7 %
44.5	12.6	-2.0 %