11.8 km | 01:53:18 | 09:33/km日期: 2023-01-21 06:12 - 總爬升: 594 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 924 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 07'26" / 11'50" / 13'45" / 09'46" / 11'29" / 06'23" / 08'01" / 10'58" / 13'33" / 07'05" / 06'44" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+05'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'43" (+07'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'29" (+05'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'58" (+04'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'33" (+07'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'59" (+00'37") | 847 / 11847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
164.25 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
1148.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 11'50" | 00:19'16" |
| 3 | 13'45" | 00:33'01" |
| 4 | 09'46" | 00:42'47" |
| 5 | 11'29" | 00:54'16" |
| 6 | 06'23" | 01:00'39" |
| 7 | 08'01" | 01:08'40" |
| 8 | 10'58" | 01:19'38" |
| 9 | 13'33" | 01:33'11" |
| 10 | 07'05" | 01:40'16" |
| 11 | 06'44" | 01:47'00" |
| 11.8 | 06'59" | 01:52'55" |
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