陳星影 2023/02/07 訓練日誌

陳星影新北市
ID 114958

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KHS
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共騎了 66.0 km

CARRY ME
已使用了 11 年 2 個月 21 天
共騎了 184.8 km

賽事 (3)

最佳成績:

全馬 : 03:55:01

半馬 : 01:53:53

即將參加 :

2025 新北市鐵道馬拉松接力賽
04/20 剩餘天數 : 29
嗯!!第7棒

2025 阿里山雲端馬拉松
04/27 剩餘天數 : 36

2025 年太平山雲端漫步路跑
06/07 剩餘天數 : 77

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15285.7 km |

8871.7 km
2025 年 :

272.9 km |

220.1 km

2025	(km)	(km)
Mar	105.6	12.1
Feb	64.6	116.6
Jan	102.6	91.3
2024	(km)	(km)
Dec	107.1	20.1
Nov	101.1	185.1
Oct	92.3	30.5

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2023/03/25 恭喜陳星影獲得 150 留言數
2021/07/27 恭喜陳星影獲得 6000 推
2020/12/20 陳星影完成了第 30 馬! - 2020 臺北馬拉松
2020/09/25 恭喜陳星影獲得 5500 推
2020/03/05 恭喜陳星影獲得 5000 推
2019/09/12 恭喜陳星影獲得 4500 推
2019/04/21 賀！陳星影破PB - 47.6 km | 00:34:33
2019/03/24 陳星影完成了第 20 馬! - 2019 基隆市市長盃五分山馬拉松

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陳星影

0.0 km | 00:35:04 | 0.0 km/h

日期: 2023-02-07 20:32 - 平均心率: 120 - 卡路里: 285 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:35'05"

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