8.5 km | 02:40:04 | 18:43/km日期: 2023-03-05 08:46 - 總爬升: 445 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 15'14" / 19'23" / 24'28" / 16'24" / 16'29" / 19'10" / 19'31" / 18'56" / 19'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
84.55 km 
New Balance 山道 累積 :
26.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'14" | 00:15'14" |
| 2 | 19'23" | 00:34'37" |
| 3 | 24'28" | 00:59'05" |
| 4 | 16'24" | 01:15'29" |
| 5 | 16'29" | 01:31'58" |
| 6 | 19'10" | 01:51'08" |
| 7 | 19'31" | 02:10'39" |
| 8 | 18'56" | 02:29'35" |
| 8.5 | 19'10" | 02:40'04" |
留言 
