7.2 km | 04:18:40 | 35:40/km日期: 2023-04-04 11:13 - 總爬升: 444 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 35'01" / 26'59" / 18'28" / 71'07" / 41'07" / 38'40" / 22'50" / 17'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'01" | 00:35'01" |
| 2 | 26'59" | 01:02'00" |
| 3 | 18'28" | 01:20'28" |
| 4 | 71'07" | 02:31'35" |
| 5 | 41'07" | 03:12'42" |
| 6 | 38'40" | 03:51'22" |
| 7 | 22'50" | 04:14'12" |
| 7.2 | 17'56" | 04:18'40" |
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