飛行石 2015/12/27 訓練日誌

飛行石雲林
ID 16666

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飛行石

50.0 km | 02:59:59 | 16.7 km/h

日期: 2015-12-27 07:11 - 總爬升: 368 m - 地點: 158甲山峰國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1463 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'22"

(03'22")

17.91 (-18.82)

1001 / 1001

03'04"

(06'26")

19.67 (-17.06)

1004 / 2005

02'53"

(09'19")

20.93 (-15.80)

1004 / 3010

02'32"

(11'51")

23.84 (-12.89)

1004 / 4014

02'47"

(14'38")

21.69 (-15.05)

1000 / 5015

展開計圈分析

02'38"

(17'16")

22.93 (-13.80)

1003 / 6019

05'27"

(22'43")

11.04 (-25.69)

1001 / 7021

03'18"

(26'01")

18.27 (-18.46)

1002 / 8023

02'54"

(28'55")

20.81 (-15.93)

1000 / 9023

06'24"

(35'19")

9.40 (-27.34)

1000 / 10023

02'56"

(38'15")

20.45 (-16.28)

1000 / 11023

02'55"

(41'10")

20.69 (-16.05)

1002 / 12026

03'03"

(44'13")

19.78 (-16.95)

1000 / 13026

03'09"

(47'22")

19.15 (-17.59)

1003 / 14029

04'35"

(51'57")

13.14 (-23.60)

1003 / 15033

03'53"

(55'50")

15.52 (-21.22)

1000 / 16033

04'24"

(01:00'14")

13.69 (-23.05)

1001 / 17035

04'34"

(01:04'48")

13.19 (-23.55)

1000 / 18035

05'20"

(01:10'08")

11.29 (-25.45)

1002 / 19038

03'43"

(01:13'51")

16.22 (-20.52)

1003 / 20041

04'47"

(01:18'38")

12.59 (-24.15)

1000 / 21042

10'03"

(01:28'41")

6.01 (-30.72)

1006 / 22048

05'47"

(01:34'28")

10.43 (-26.30)

1003 / 23052

04'25"

(01:38'53")

13.64 (-23.10)

1000 / 24052

06'19"

(01:45'12")

9.52 (-27.21)

1002 / 25054

06'50"

(01:52'02")

8.89 (-27.85)

1011 / 26066

02'33"

(01:54'35")

23.68 (-13.05)

1002 / 27069

01'43"

(01:56'18")

35.29 (-1.44)

1001 / 28071

02'19"

(01:58'37")

26.28 (-10.46)

1008 / 29080

02'09"

(02:00'46")

28.12 (-8.61)

1006 / 30087

01'41"

(02:02'27")

36.00 (-0.73)

1002 / 31089

01'39"

(02:04'06")

36.73

1004 / 32094

03'57"

(02:08'03")

15.32 (-21.42)

1007 / 33101

02'44"

(02:10'47")

22.22 (-14.51)

1006 / 34108

02'44"

(02:13'31")

22.22 (-14.51)

1006 / 35115

02'44"

(02:16'15")

22.22 (-14.51)

1006 / 36122

03'09"

(02:19'24")

19.05 (-17.69)

1000 / 37122

02'29"

(02:21'53")

24.32 (-12.41)

1003 / 38125

02'20"

(02:24'13")

25.90 (-10.84)

1005 / 39131

02'28"

(02:26'41")

24.49 (-12.24)

1000 / 40131

02'37"

(02:29'18")

23.08 (-13.66)

1004 / 41135

02'33"

(02:31'51")

23.68 (-13.05)

1003 / 42138

02'38"

(02:34'29")

22.93 (-13.80)

1003 / 43142

03'06"

(02:37'35")

19.46 (-17.28)

1000 / 44143

04'06"

(02:41'41")

14.69 (-22.04)

1002 / 45146

02'51"

(02:44'32")

21.18 (-15.56)

1003 / 46149

04'02"

(02:48'34")

15.00 (-21.73)

1004 / 47154

03'14"

(02:51'48")

18.65 (-18.08)

1004 / 48159

03'10"

(02:54'58")

19.05 (-17.69)

1002 / 49162

03'19"

(02:58'17")

18.18 (-18.55)

1002 / 50164

03'19"

(03:01'36")

18.18 (-18.55)

1000 / 51165

03'45"

(03:05'21")

16.07 (-20.66)

1001 / 52166

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第一次騎車上山。
上山好累，下山好爽。

12月累積里程 : 134.27 km

KHS Alpine

MW Watch 上傳 | 9 years ago

楊正宏, Chandler Lu 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	-1.0 %
2	19.7	1.7 %
3	20.7	2.8 %
4	24.0	1.2 %
5	21.6	1.8 %
6	22.9	-1.2 %
7	10.7	1.5 %
8	18.2	1.6 %
9	20.7	-0.6 %
10	9.3	1.7 %
11	20.3	1.2 %
12	20.7	1.8 %
13	19.4	1.8 %
14	18.9	2.2 %
15	13.0	1.6 %
16	15.0	2.0 %
17	13.5	2.5 %
18	13.0	2.9 %
19	9.9	4.0 %
20	19.5	-5.4 %
21	11.8	4.9 %
22	5.9	5.5 %
23	10.7	-11.7 %
24	11.8	6.6 %
25	9.2	5.7 %
26	8.7	-5.8 %
27	34.0	-4.7 %
28	25.7	-6.3 %
29	28.8	-4.1 %
30	32.4	-3.6 %
31	38.7	-2.8 %
32	30.5	-2.0 %
33	11.9	-2.0 %
34	19.6	-1.2 %
35	23.4	-2.5 %
36	25.9	-1.0 %
37	24.5	-0.7 %
38	23.1	-0.9 %
39	23.4	-1.1 %
40	23.1	-1.2 %
41	22.4	-0.5 %
42	12.6	-0.6 %
43	20.9	-1.1 %
44	14.9	-1.4 %
45	18.5	2.5 %
46	19.3	-2.0 %
47	18.0	-0.6 %
48	18.0	-0.4 %
49	15.8	3.0 %
50.0	335.2	2.0 %