Chromosome 2023/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chromosome 彰化
ID 2478

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5.0 km | 02:45:22 | 32:58/km

日期: 2023-04-30 05:08 - 總爬升: 419 m - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 34'33" / 40'05" / 33'46" / 36'05" / 20'10" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'57"

(34'57")

34'57" (+10'23")

1000 / 1000

2

40'13"

(01:15'10")

40'13" (+15'39")

1000 / 2000

3

33'38"

(01:48'49")

33'38" (+09'04")

1000 / 3000

4

36'10"

(02:24'59")

36'10" (+11'36")

1000 / 4000

5

11'01"

(02:36'01")

24'34"

449 / 4449

6

09'20"

(02:45'22")

16'30"

566 / 5015

4月累積里程 : 41.44 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	34'33"	00:34'33"
2	40'05"	01:14'38"
3	33'46"	01:48'24"
4	36'05"	02:24'29"
5	20'10"	02:44'39"
5.0	11'58"	02:44'50"

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