Chromosome 2023/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chromosome 彰化
ID 2478

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4.2 km | 03:21:54 | 47:47/km

日期: 2023-05-06 08:55 - 總爬升: 344 m - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 41'09" / 53'44" / 63'49" / 36'55" / 27'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

41'05"

(41'05")

41'05"

1000 / 1000

2

23'17"

(01:04'22")

46'45" (+05'40")

497 / 1497

3

53'51"

(01:58'13")

53'51" (+12'46")

1000 / 2497

4

58'04"

(02:56'17")

58'04" (+16'59")

1000 / 3497

5

25'36"

(03:21'54")

35'14"

726 / 4224

5月累積里程 : 77.60 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	41'09"	00:41'09"
2	53'44"	01:34'53"
3	63'49"	02:38'42"
4	36'55"	03:15'37"
4.2	27'48"	03:21'52"

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