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    james翰哥 台北市
    ID 5829
    194 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    james翰哥
    全馬 | 04:23:34 | 06:14/km | 第16馬
    挑戰2016嘉市Go!雙潭馬拉松
    官方成績
    日期2016-01-24
    成績04:23:34
    總名次179 / 917
    分組名次59 / 298
    平均速度06:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'47")
    		00:30'47" (+02'48")01:01'56" (+05'06")
    10 km(01:01'56")
    		00:31'09" (+03'10")
    15 km(01:29'55")
    		00:27'59"00:56'50"
    20 km(01:58'46")
    		00:28'51" (+00'52")
    25 km(02:30'10")
    		00:31'24" (+03'25")01:01'47" (+04'57")
    30 km(03:00'33")
    		00:30'23" (+02'24")
    35 km(03:32'02")
    		00:31'29" (+03'30")01:04'39" (+07'49")
    40 km(04:05'12")
    		00:33'10" (+05'11")
    Finish(04:23:34)

    日期: 2016-01-24 07:01 - 總爬升: 501 m - 地點: 嘉義228紀念公園 - 卡路里: 2686 Cal - 總步數: 44392 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 2°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'47" (+01'42")1003 / 1003174 / 84
    2
    06'08"  (12'57")
    		06'05" (+01'00")1008 / 2011176 / 93
    3
    06'19"  (19'16")
    		06'17" (+01'12")1003 / 3015169 / 93
    4
    05'45"  (25'01")
    		05'43" (+00'38")1003 / 4018176 / 98
    5
    05'46"  (30'47")
    		05'44" (+00'39")1004 / 5023175 / 99
    展開計圈分析
    6
    08'49"  (39'36")
    		08'44" (+03'39")1008 / 6032122 / 93
    7
    06'00"  (45'36")
    		05'55" (+00'50")1011 / 7043174 / 96
    8
    05'30"  (51'06")
    		05'26" (+00'21")1011 / 8055174 / 105
    9
    05'46"  (56'52")
    		05'43" (+00'38")1007 / 9063167 / 104
    10
    05'07"  (01:01'59")
    		05'05"1003 / 10067178 / 110
    11
    05'17"  (01:07'16")
    		05'13" (+00'08")1010 / 11077176 / 108
    12
    05'25"  (01:12'41")
    		05'21" (+00'16")1011 / 12088177 / 105
    13
    05'25"  (01:18'06")
    		05'24" (+00'19")1002 / 13091176 / 104
    14
    06'18"  (01:24'24")
    		06'15" (+01'10")1007 / 14098161 / 98
    15
    05'34"  (01:29'58")
    		05'31" (+00'26")1007 / 15105176 / 102
    16
    05'29"  (01:35'27")
    		05'25" (+00'20")1009 / 16115174 / 105
    17
    05'16"  (01:40'43")
    		05'15" (+00'10")1002 / 17117173 / 109
    18
    05'20"  (01:46'03")
    		05'18" (+00'13")1003 / 18121180 / 104
    19
    06'14"  (01:52'17")
    		06'11" (+01'06")1006 / 19127174 / 92
    20
    06'35"  (01:58'52")
    		06'33" (+01'28")1004 / 20131147 / 103
    21
    06'06"  (02:04'58")
    		06'03" (+00'58")1006 / 21138174 / 94
    22
    05'57"  (02:10'55")
    		05'55" (+00'50")1004 / 22143174 / 96
    23
    06'29"  (02:17'24")
    		06'27" (+01'22")1004 / 23147159 / 97
    24
    05'52"  (02:23'16")
    		05'48" (+00'43")1009 / 24157177 / 97
    25
    07'00"  (02:30'16")
    		06'57" (+01'52")1004 / 25162150 / 95
    26
    06'28"  (02:36'44")
    		06'27" (+01'22")1002 / 26164174 / 89
    27
    06'06"  (02:42'50")
    		06'03" (+00'58")1007 / 27171172 / 95
    28
    06'29"  (02:49'19")
    		06'26" (+01'21")1006 / 28178161 / 95
    29
    05'42"  (02:55'01")
    		05'40" (+00'35")1005 / 29184175 / 100
    30
    05'40"  (03:00'41")
    		05'37" (+00'32")1006 / 30190176 / 100
    31
    06'07"  (03:06'48")
    		06'06" (+01'01")1002 / 31193165 / 99
    32
    06'04"  (03:12'52")
    		06'01" (+00'56")1007 / 32200174 / 95
    33
    06'26"  (03:19'18")
    		06'25" (+01'20")1002 / 33203175 / 88
    34
    06'59"  (03:26'17")
    		06'58" (+01'53")1000 / 34203156 / 91
    35
    05'54"  (03:32'11")
    		05'52" (+00'47")1003 / 35206174 / 97
    36
    06'09"  (03:38'20")
    		06'08" (+01'03")1002 / 36208176 / 92
    37
    07'01"  (03:45'21")
    		07'00" (+01'55")1000 / 37209173 / 82
    38
    06'27"  (03:51'48")
    		06'26" (+01'21")1002 / 38212174 / 89
    39
    07'02"  (03:58'50")
    		06'59" (+01'54")1005 / 39217149 / 95
    40
    06'36"  (04:05'26")
    		06'33" (+01'28")1006 / 40223174 / 87
    41
    07'44"  (04:13'10")
    		07'41" (+02'36")1004 / 41228153 / 84
    42
    07'00"  (04:20'10")
    		06'57" (+01'52")1005 / 42234158 / 90
    賽前宣言: Go!
    1月累積里程 : 191.89 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1064.3 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    EDS/Leo, Snow Ho 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    這是我 恭喜完賽
    2016-01-24 20:45 ·
     1 個人推
    謝銘岳 恭喜完賽
    2016-01-24 21:44 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安…恭喜完賽！讚
    2016-01-24 22:01 ·
     1 個人推
    童新三 恭喜完賽！
    2016-01-25 10:01 ·
     1 個人推
    Chinfu 恭喜順利完賽。
    2016-01-25 14:02 ·
     1 個人推
    陳忠寶 謝謝翰哥 也恭喜順利完賽
    2016-01-25 17:25 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽
    2016-01-27 13:21 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    206'05"00:12'54"
    306'22"00:19'16"
    405'45"00:25'01"
    505'46"00:30'47"
    608'44"00:39'31"
    706'01"00:45'32"
    805'30"00:51'02"
    905'47"00:56'49"
    1005'07"01:01'56"
    1105'16"01:07'12"
    1205'25"01:12'37"
    1305'26"01:18'03"
    1406'18"01:24'21"
    1505'34"01:29'55"
    1605'26"01:35'21"
    1705'19"01:40'40"
    1805'20"01:46'00"
    1906'11"01:52'11"
    2006'35"01:58'46"
    2106'06"02:04'52"
    2205'57"02:10'49"
    2306'29"02:17'18"
    2405'50"02:23'08"
    2507'02"02:30'10"
    2606'28"02:36'38"
    2706'02"02:42'40"
    2806'32"02:49'12"
    2905'43"02:54'55"
    3005'38"03:00'33"
    3106'09"03:06'42"
    3205'59"03:12'41"
    3306'29"03:19'10"
    3407'01"03:26'11"
    3505'51"03:32'02"
    3606'10"03:38'12"
    3706'59"03:45'11"
    3806'28"03:51'39"
    3907'02"03:58'41"
    4006'31"04:05'12"
    4107'44"04:12'56"
    4207'04"04:20'00"
    42.605'42"04:23'38"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:27 | 06:05/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.8 km | 01:20:52 | 06:50/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:08:19 | 08:18/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:25:15 | 31:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:34:06 | 33:50/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:01 | 05:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:17 | 05:40/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.7 km | 00:40:01 | 06:57/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:32:19 | 15:54/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:09:00 | 06:05/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:01:26 | 06:08/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:20:58 | 17:34/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:49:59 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    7.3 km | 00:36:25 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    7.6 km | 00:37:37 | 04:55/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:51 | 07:33/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:22:21 | 06:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    35.7 km | 02:33:40 | 13.9 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:19:21 | 07:55/km
    EM 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:42 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.6 km | 00:43:23 | 05:40/km
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