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    james翰哥 台北市
    ID 5829
    194 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    james翰哥
    半馬 | 01:53:18 | 05:22/km | 第20半馬
    2016臺北國道馬拉松
    官方成績
    日期2016-03-20
    成績01:53:18
    總名次488 / 4494
    分組名次53 / 392
    平均速度05:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'20")
    		00:26'20" (+00'05")00:52'41"
    10 km(00:52'41")
    		00:26'21" (+00'06")
    15 km(01:18'56")
    		00:26'15"00:54'36" (+01'55")
    20 km(01:47'17")
    		00:28'21" (+02'06")
    Finish(01:53:18)

    日期: 2016-03-20 06:05 - 卡路里: 1333 Cal - 總步數: 19506 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'32"  (05'32")
    		05'31" (+00'31")1001 / 1001173 / 104
    2
    05'24"  (10'56")
    		05'23" (+00'23")1000 / 2002174 / 105
    3
    05'12"  (16'08")
    		05'11" (+00'11")1000 / 3002174 / 110
    4
    05'06"  (21'14")
    		05'05" (+00'05")1001 / 4003176 / 111
    5
    05'09"  (26'23")
    		05'06" (+00'06")1007 / 5011177 / 110
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (31'38")
    		05'14" (+00'14")1000 / 6012172 / 110
    7
    05'15"  (36'53")
    		05'14" (+00'14")1002 / 7014176 / 108
    8
    05'15"  (42'08")
    		05'14" (+00'14")1002 / 8017176 / 108
    9
    05'24"  (47'32")
    		05'22" (+00'22")1005 / 9023175 / 105
    10
    05'12"  (52'44")
    		05'10" (+00'10")1004 / 10027174 / 110
    11
    05'15"  (57'59")
    		05'15" (+00'15")1000 / 11027176 / 107
    12
    05'23"  (01:03'22")
    		05'22" (+00'22")1000 / 12027169 / 109
    13
    05'03"  (01:08'25")
    		05'00"1007 / 13035177 / 112
    14
    05'07"  (01:13'32")
    		05'05" (+00'05")1006 / 14041176 / 111
    15
    05'27"  (01:18'59")
    		05'24" (+00'24")1008 / 15050167 / 110
    16
    05'24"  (01:24'23")
    		05'22" (+00'22")1003 / 16054174 / 106
    17
    05'58"  (01:30'21")
    		05'54" (+00'54")1010 / 17065145 / 116
    18
    05'35"  (01:35'56")
    		05'34" (+00'34")1000 / 18065176 / 101
    19
    06'05"  (01:42'01")
    		06'02" (+01'02")1006 / 19072152 / 108
    20
    05'20"  (01:47'21")
    		05'17" (+00'17")1009 / 20081175 / 107
    21
    05'13"  (01:52'34")
    		05'10" (+00'10")1006 / 21088176 / 109
    22
    00'49"  (01:53'23")
    		04'55" 166 / 21254171 / 118
    3月累積里程 : 75.67 km asics TARTHERZEAL 3 累積 : 1183.5 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Jerry Wu, Bear 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    這是我 恭喜完賽
    2016-03-20 10:41 ·
     1 個人推
    亦真非真 恭喜james翰哥破半馬PB完賽,讚! ヽ(⌒‐⌒)ゝ
    2016-03-20 10:47 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 午安，恭喜順利以高速完成比賽喔～祝 自在愉快 ^_^
    2016-03-20 11:11 ·
     1 個人推
    謝銘岳 恭喜完賽
    2016-03-20 12:00 ·
     1 個人推
    這是我 恭喜完賽
    2016-03-20 12:03 ·
     1 個人推
    童新三 恭喜完賽！
    2016-03-20 16:52 ·
     1 個人推
    陳忠寶 恭喜順利完賽
    2016-03-21 12:44 ·
     1 個人推
    Chinfu 恭喜完賽。
    2016-03-21 14:53 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2016-03-21 19:16 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'24"00:10'56"
    305'12"00:16'08"
    405'06"00:21'14"
    505'06"00:26'20"
    605'18"00:31'38"
    705'15"00:36'53"
    805'15"00:42'08"
    905'21"00:47'29"
    1005'12"00:52'41"
    1105'18"00:57'59"
    1205'23"01:03'22"
    1305'00"01:08'22"
    1405'07"01:13'29"
    1505'27"01:18'56"
    1605'23"01:24'19"
    1705'58"01:30'17"
    1805'35"01:35'52"
    1906'05"01:41'57"
    2005'20"01:47'17"
    2105'14"01:52'31"
    21.205'13"01:53'23"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km
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    5.0 km | 00:30:27 | 06:05/km
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    11.8 km | 01:20:52 | 06:50/km
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    1.0 km | 00:08:19 | 08:18/km
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    6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km
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    0.8 km | 00:25:15 | 31:15/km
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    8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h
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    8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km
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    1.0 km | 00:34:06 | 33:50/km
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    10.0 km | 00:59:01 | 05:54/km
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    5.2 km | 00:29:17 | 05:40/km
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    1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km
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    10.0 km | 01:01:26 | 06:08/km
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