10.4 km | 01:00:27 | 05:48/km日期: 2016-03-30 18:39 - 平均心率: 168 - 卡路里: 918 Cal - 總步數: 9631 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 35%
Pace: 05'25" / 05'16" / 05'14" / 08'36" / 05'22" / 05'22" / 05'10" / 07'00" / 04'30" / 04'50" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'56") | 1010 / 1010 | 174 / 106 |
| 2 | | 05'12" (+00'44") | 1001 / 2012 | 180 / 106 |
| 3 | | 05'12" (+00'44") | 1006 / 3018 | 180 / 106 |
| 4 | | 08'45" (+04'17") | 1001 / 4019 | 105 / 108 |
| 5 | | 05'21" (+00'53") | 1000 / 5020 | 178 / 104 |
| 6 | | 05'18" (+00'50") | 1009 / 6029 | 178 / 105 |
| 7 | | 05'10" (+00'42") | 1009 / 7039 | 180 / 107 |
| 8 | | 06'55" (+02'27") | 1003 / 8043 | 129 / 111 |
| 9 | | 04'28" | 1006 / 9049 | 183 / 121 |
| 10 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 10050 | 179 / 114 |
| 11 | | 08'21" (+03'53") | 416 / 10466 | 120 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.80 km 
ASICS GT2000 累積 :
1149.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'16" | 00:10'41" |
| 3 | 05'14" | 00:15'55" |
| 4 | 08'36" | 00:24'31" |
| 5 | 05'22" | 00:29'53" |
| 6 | 05'22" | 00:35'15" |
| 7 | 05'10" | 00:40'25" |
| 8 | 07'00" | 00:47'25" |
| 9 | 04'30" | 00:51'55" |
| 10 | 04'50" | 00:56'45" |
| 10.4 | 08'53" | 01:00'27" |
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