rockgo 2023/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

rockgo 彰化
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2.9 km | 00:27:06 | 09:30/km

日期: 2023-08-22 16:13 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 144

Pace: 04'22" / 08'16" / 13'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03"

1000 / 1000

2

08'15"

(15'19")

08'15" (+01'12")

1000 / 2000

3

11'46"

(27'06")

13'48" (+06'45")

853 / 2853

8月累積里程 : 19.60 km

赤足 9.5 累積 : 3566.7 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	08'16"	00:12'38"
2.9	13'48"	00:24'25"

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