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JoyBoy🎶
彰化
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大鲶1 红白 EU43
已使用了 12 天
共跑了 92.6 km
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必迈 惊碳3 W EU44
已使用了 4 個月 1 天
共跑了 579.2 km
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中乔 飞影PB4 W EU44
已使用了 5 個月 13 天
共跑了 300.7 km
我要評分
Asics MS4 EU44
已使用了 7 個月 23 天
共跑了 391.7 km
我要評分
Dragonfly XC EU44
已使用了 1 年 4 天
共跑了 232.2 km
我要評分
中乔 强风2PRO O EU44
已使用了 1 年 2 個月 5 天
共跑了 117.1 km
我要評分
中乔 强风吹拂 EU44½
已使用了 1 年 4 個月 14 天
共跑了 520.3 km
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中乔 飞影PB3 G EU44
已使用了 1 年 5 個月 12 天
共跑了 1202.3 km
我要評分
特步 二千公里 EU44
已使用了 1 年 7 個月 4 天
共跑了 718.3 km
我要評分
中乔 飞影Plaid G EU44
已使用了 1 年 10 個月
共跑了 1555.1 km
我要評分
Nike Dragonfly R EU44
已使用了 2 年
共跑了 594.8 km
我要評分
ASICS Hyper LD6 K/W EU43½
已使用了 2 年 1 個月 12 天
共跑了 156.4 km
我要評分
ASICS MagicSpeed MG EU44
已使用了 2 年 1 個月 12 天
共跑了 311.6 km
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Adidas Ambition EU44
已使用了 2 年 8 個月 5 天
共跑了 61.8 km
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母子鱷魚 跟上來42號綠
已使用了 2 年 10 個月 1 天
共跑了 268.7 km
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母子鱷魚 跟上來41號橘
已使用了 3 年 4 個月 20 天
共跑了 71.7 km
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ASICS Tarther Japan Tokyo R/W EU45
已使用了 3 年 5 個月 22 天
共跑了 433.1 km
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HOKA ONEONE CARBON X K/W 44½
已使用了 3 年 9 個月 2 天
共跑了 687.7 km
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Asics MetaRacer Tokyo白#1
已使用了 3 年 9 個月 17 天
共跑了 815.5 km
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順澤宮 冠軍路跑鞋限量款
已使用了 4 年 10 個月 7 天
共跑了 120.7 km
我要評分
跑步訓練平台 無動力型
已使用了 5 年 2 個月 26 天
共跑了 2793.1 km
我要評分
母子鱷魚 超跑丫拖Ⅲ
已使用了 5 年 7 個月 26 天
共跑了 216.9 km
我要評分
Mizuno Wave Emperor 3 EU43
已使用了 5 年 11 個月 12 天
共跑了 696.2 km
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單車 (
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Thinkrider ST900
已使用了 2 個月 4 天
共騎了 1492.6 km
Phoenix alpha
已使用了 5 年 6 個月 28 天
共騎了 739.0 km
賽事 (
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最佳成績:
半馬 : 01:40:04
跑齡 : 6 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
20901.7 km |
2231.6 km
2025 年 :
1225.3 km |
1492.6 km
2025
(km)
(km)
Apr
325.1
714.2
Mar
301.3
705.0
Feb
289.5
73.4
Jan
309.4
0.0
2024
(km)
(km)
Dec
368.0
0.0
Nov
318.6
0.0
群組 (
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JoyBoy🎶
半馬
|
01:43:34
|
04:54/km
|
第38半馬
莫忘初衷線上路跑
官方成績
日期
2023-11-11
成績
01:43:34
總名次
90 / 1137
分組名次
20 / 209
平均速度
04:54/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'32")
00:23'32"
00:47'21"
10 km
(00:47'21")
00:23'49" (+00'17")
15 km
(01:11'58")
00:24'37" (+01'05")
00:50'45" (+03'24")
20 km
(01:38'06")
00:26'08" (+02'36")
Finish
(01:43:34)
日期:
2023-11-18 16:34
-
平均心率:
159
-
卡路里:
1232 Cal
-
平均步頻:
176
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'32"
(01'32")
04'29" (+00'16")
343 / 343
2
01'32"
(03'04")
04'33" (+00'20")
335 / 679
3
01'34"
(04'38")
04'40" (+00'27")
334 / 1014
4
01'33"
(06'11")
04'37" (+00'24")
335 / 1349
5
01'33"
(07'44")
04'38" (+00'25")
333 / 1683
展開計圈分析
6
01'30"
(09'14")
04'29" (+00'16")
333 / 2017
7
01'33"
(10'47")
04'35" (+00'22")
337 / 2354
8
01'31"
(12'18")
04'31" (+00'18")
335 / 2689
9
01'30"
(13'48")
04'29" (+00'16")
333 / 3023
10
01'33"
(15'21")
04'36" (+00'23")
335 / 3359
11
01'31"
(16'53")
04'34" (+00'21")
335 / 3694
12
01'30"
(18'23")
04'29" (+00'16")
333 / 4028
13
01'31"
(19'54")
04'36" (+00'23")
328 / 4356
14
02'25"
(22'20")
06'45" (+02'32")
359 / 4716
15
01'25"
(23'45")
04'13"
335 / 5052
16
01'29"
(25'14")
04'25" (+00'12")
334 / 5386
17
01'28"
(26'42")
04'24" (+00'11")
333 / 5719
18
01'33"
(28'15")
04'40" (+00'27")
331 / 6050
19
01'32"
(29'47")
04'34" (+00'21")
335 / 6386
20
01'29"
(31'17")
04'31" (+00'18")
331 / 6718
21
01'31"
(32'48")
04'33" (+00'20")
332 / 7050
22
01'31"
(34'19")
04'34" (+00'21")
331 / 7382
23
01'32"
(35'51")
04'33" (+00'20")
335 / 7717
24
02'02"
(37'53")
05'58" (+01'45")
340 / 8058
25
01'31"
(39'24")
04'31" (+00'18")
334 / 8393
26
01'33"
(40'58")
04'40" (+00'27")
335 / 8728
27
01'43"
(42'41")
05'08" (+00'55")
333 / 9062
28
01'31"
(44'12")
04'34" (+00'21")
331 / 9393
29
01'54"
(46'06")
05'39" (+01'26")
335 / 9729
30
01'31"
(47'37")
04'30" (+00'17")
336 / 10066
31
01'29"
(49'07")
04'31" (+00'18")
331 / 10397
32
02'04"
(51'11")
06'05" (+01'52")
339 / 10736
33
01'30"
(52'41")
04'30" (+00'17")
332 / 11069
34
01'31"
(54'12")
04'32" (+00'19")
334 / 11403
35
01'51"
(56'03")
05'30" (+01'17")
335 / 11739
36
01'33"
(57'36")
04'37" (+00'24")
335 / 12074
37
01'35"
(59'11")
04'45" (+00'32")
333 / 12407
38
01'34"
(01:00'45")
04'40" (+00'27")
334 / 12742
39
01'35"
(01:02'20")
04'44" (+00'31")
334 / 13076
40
01'35"
(01:03'55")
04'45" (+00'32")
333 / 13409
41
01'50"
(01:05'45")
05'29" (+01'16")
333 / 13743
42
01'37"
(01:07'22")
04'50" (+00'37")
333 / 14077
43
01'37"
(01:08'59")
04'49" (+00'36")
335 / 14412
44
01'31"
(01:10'31")
04'36" (+00'23")
332 / 14745
45
01'54"
(01:12'25")
05'41" (+01'28")
333 / 15078
46
01'31"
(01:13'56")
04'31" (+00'18")
334 / 15413
47
01'51"
(01:15'47")
05'29" (+01'16")
336 / 15750
48
01'45"
(01:17'32")
05'11" (+00'58")
336 / 16087
49
01'44"
(01:19'16")
05'12" (+00'59")
332 / 16420
50
01'42"
(01:20'59")
05'05" (+00'52")
336 / 16756
51
01'41"
(01:22'40")
04'57" (+00'44")
339 / 17096
52
01'44"
(01:24'25")
05'05" (+00'52")
343 / 17440
53
01'44"
(01:26'09")
05'06" (+00'53")
338 / 17779
54
01'42"
(01:27'51")
05'00" (+00'47")
339 / 18118
55
01'41"
(01:29'33")
04'57" (+00'44")
342 / 18461
56
02'04"
(01:31'37")
06'12" (+01'59")
332 / 18793
57
01'52"
(01:33'30")
05'33" (+01'20")
339 / 19132
58
01'36"
(01:35'06")
04'50" (+00'37")
330 / 19463
59
01'45"
(01:36'51")
05'15" (+01'02")
333 / 19796
60
01'57"
(01:38'48")
05'50" (+01'37")
334 / 20130
61
01'42"
(01:40'30")
05'05" (+00'52")
333 / 20464
62
01'38"
(01:42'09")
04'57" (+00'44")
333 / 20797
63
01'25"
(01:43'35")
04'41" (+00'28")
304 / 21101
彰化
J
oyBoy🎶
·
留言
賽後評分:
Ok.
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
300.36 km
中乔 飞影PB3 G EU44 累積 :
1202.3 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
章魚老大
,
黃達新
和其他
10
人說推
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'34"
00:04'34"
2
04'36"
00:09'10"
3
04'33"
00:13'43"
4
04'33"
00:18'16"
5
05'16"
00:23'32"
6
04'30"
00:28'02"
7
04'32"
00:32'34"
8
04'56"
00:37'30"
9
04'54"
00:42'24"
10
04'57"
00:47'21"
11
05'02"
00:52'23"
12
04'53"
00:57'16"
13
04'43"
01:01'59"
14
05'01"
01:07'00"
15
04'58"
01:11'58"
16
05'05"
01:17'03"
17
05'10"
01:22'13"
18
05'04"
01:27'17"
19
05'32"
01:32'49"
20
05'17"
01:38'06"
21
05'01"
01:43'07"
21.1
04'34"
01:43'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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8.5 km
|
00:44:36
|
05:15/km
王聖欣
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7.5 km
|
00:45:03
|
06:00/km
Inna Chang
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21.5 km
|
02:37:10
|
07:18/km
鄭穗霓
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12.6 km
|
01:52:08
|
08:54/km
Inna Chang
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1.9 km
|
00:53:18
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:17
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:12
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:01
|
04:56/km
王聖欣
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11.0 km
|
01:00:45
|
05:31/km
Inna Chang
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4.1 km
|
00:26:46
|
06:27/km
台中阿森
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5.1 km
|
00:29:50
|
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台中阿森
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5.3 km
|
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|
04:59/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:13
|
04:57/km
台中阿森
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10.1 km
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05:06/km
台中阿森
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5.1 km
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05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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|
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Inna Chang
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1.0 km
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00:23:18
|
23:10/km
Inna Chang
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7.3 km
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06:40/km
王聖欣
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8.4 km
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Piko Chiu
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4.7 km
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07:56/km
Piko Chiu
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2.0 km
|
00:12:51
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06:22/km
Piko Chiu
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5.4 km
|
00:32:26
|
05:57/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
|
01:00:17
|
09:05/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
3.7 km
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00:34:51
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09:26/km
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20901.7 km | 
2231.6 km
半馬 | 01:43:34 | 04:54/km | 第38半馬
彰化
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中乔 飞影PB3 G EU44 累積 : 1202.3 km
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