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JCY
新北市
ID 51277
98 位追隨者
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JCY
9.0 km
|
00:40:41
|
04:31/km
台北市第14屆舒跑杯
官方成績
日期
2016-05-08
成績
00:40:41
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:31/km
日期:
2016-05-08 06:00
-
卡路里:
639 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'52"
(03'52")
03'52"
1000 / 1000
2
04'15"
(08'07")
04'15" (+00'23")
1000 / 2000
3
04'31"
(12'39")
04'31" (+00'39")
1000 / 3000
4
04'38"
(17'17")
04'38" (+00'46")
1000 / 4000
5
04'39"
(21'57")
04'39" (+00'47")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'47"
(26'45")
04'47" (+00'55")
1000 / 6000
7
04'50"
(31'36")
04'50" (+00'58")
1000 / 7000
8
04'49"
(36'26")
04'49" (+00'57")
1000 / 8000
9
04'14"
(40'40")
04'20" (+00'28")
975 / 8975
新北市
J
CY
·
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新北市
J
CY
Kuroshio
說推
·
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新北市
J
CY
Kuroshio
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CY
Kuroshio
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新北市
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CY
Kuroshio
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新北市
J
CY
·
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新北市
J
CY
·
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新北市
J
CY
·
留言
新北市
J
CY
·
留言
好久沒參加這種短程的路跑賽了,真是爆心跳啊,跑2k就上氣不接下氣了,果然沒練真的差很多,最後9k成績(40分41秒)居然還比去年慢了7秒,真的要在加油了...
5月累積里程 :
174.14 km
asics TJR280 累積 :
1329.0 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Rubato
,
Kuroshio
和其他
12
人說推
·
留言
章小妹
原來瑤瑤有來啊
2016-05-08 15:36 ·
1
個人推
JCY
對啊,走的時候剛好有看到,就順便拍了一下...
2016-05-08 17:16 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'52"
00:03'52"
2
04'16"
00:08'08"
3
04'32"
00:12'40"
4
04'37"
00:17'17"
5
04'40"
00:21'57"
6
04'48"
00:26'45"
7
04'51"
00:31'36"
8
04'51"
00:36'27"
9.0
04'20"
00:40'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
43.1 km
|
06:15:07
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08:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.7 km
|
02:20:27
|
06:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:10:58
|
05:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:38:30
|
06:51/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:27
|
06:05/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.8 km
|
01:20:52
|
06:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:08:19
|
08:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:41
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:25:15
|
31:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:44:37
|
10.7 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
01:02:55
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:34:06
|
33:50/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:01
|
05:54/km
王聖欣
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5.2 km
|
00:29:17
|
05:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.0 km
|
01:05:40
|
15.5 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:40:01
|
06:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.0 km
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00:32:19
|
15:54/km
randallkwo
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1.5 km
|
00:09:00
|
06:05/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:02:45
|
15.3 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:27:42
|
27:41/km
王聖欣
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10.0 km
|
01:01:26
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
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00:20:58
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17:34/km
台中阿森
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10.4 km
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00:49:59
|
04:48/km
台中阿森
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7.3 km
|
00:36:25
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.6 km
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00:37:37
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04:55/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:38:58
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07:46/km
randallkwo
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5.0 km
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00:30:54
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06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
14.1 km
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01:46:51
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07:33/km
林淦鈿(淦哥)
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3.7 km
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00:22:21
|
06:07/km
Inna Chang
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35.7 km
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02:33:40
|
13.9 km/h
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