14.0 km | 01:11:25 | 05:05/km日期: 2023-11-30 18:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.8
Pace: 05'23" / 05'23" / 05'13" / 05'12" / 05'08" / 05'09" / 05'09" / 05'10" / 05'05" / 05'04" / 05'09" / 05'02" / 04'02" / 05'07" / 07'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.81 km 
Nike Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2 累積 :
192.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'23" | 00:10'46" |
3 | 05'13" | 00:15'59" |
4 | 05'12" | 00:21'11" |
5 | 05'08" | 00:26'19" |
6 | 05'09" | 00:31'28" |
7 | 05'09" | 00:36'37" |
8 | 05'10" | 00:41'47" |
9 | 05'05" | 00:46'52" |
10 | 05'04" | 00:51'56" |
11 | 05'09" | 00:57'05" |
12 | 05'02" | 01:02'07" |
13 | 04'02" | 01:06'09" |
14 | 05'07" | 01:11'16" |
14.0 | 07'51" | 01:11'25" |