蘇韋諭 2024/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

蘇韋諭雲林
ID 279896

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4.1 km | 00:32:16 | 07:56/km

日期: 2024-06-10 16:47 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.2

Pace: 07'23" / 07'49" / 08'11" / 08'03" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'21"

989 / 989

2

07'55"

(15'12")

07'49" (+00'28")

1011 / 2000

3

08'04"

(23'16")

08'04" (+00'43")

998 / 2999

4

08'10"

(31'26")

08'07" (+00'46")

1004 / 4003

5

00'31"

(31'57")

08'37" (+01'16")

59 / 4063

6月累積里程 : 8.23 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'49"	00:15'12"
3	08'11"	00:23'23"
4	08'03"	00:31'26"
4.1	08'07"	00:31'57"

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