老駝 2016/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

老駝嘉義
ID 243853

102 位追隨者

跑鞋 (43)

母子鱷魚超跑y拖三代白(37)
已使用了 2 個月 9 天
共跑了 238.4 km
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母子鱷魚四代紓壓橘(36)
已使用了 5 個月 1 天
共跑了 5.9 km
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飛影 PB3.0
已使用了 5 個月 19 天
共跑了 233.7 km
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母子鱷魚超跑y拖三代紅(36)
已使用了 6 個月 11 天
共跑了 86.8 km
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母子鱷魚超跑y拖三代白(36)
已使用了 7 個月 7 天
共跑了 140.3 km
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母子鱷魚狠速C 二代紓壓鞋(綠36)
已使用了 7 個月 14 天
共跑了 139.0 km
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母子鱷魚超跑y拖三代軍綠(37)
已使用了 7 個月 16 天
共跑了 251.5 km
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母子鱷魚蚵技神速y拖(灰37)
已使用了 7 個月 16 天
共跑了 180.3 km
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母子鱷魚蚵技神速y拖(白37)
已使用了 7 個月 29 天
共跑了 221.0 km
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母子鱷魚狠速C 二代紓壓鞋(藍36)
已使用了 9 個月 4 天
共跑了 140.7 km
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母子鱷魚狠速C 二代紓壓鞋(灰)
已使用了 11 個月 22 天
共跑了 549.5 km
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母子鱷魚玩酷戰鞋天藍(41)
已使用了 1 年 2 個月 25 天
共跑了 106.6 km
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Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE 襪套式
已使用了 1 年 4 個月 27 天
共跑了 265.5 km
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Saucony Kinvara 13
已使用了 1 年 4 個月 30 天
共跑了 659.7 km
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母子鱷魚超跑y拖三代藍(37)
已使用了 1 年 6 個月 5 天
共跑了 737.3 km
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母子鱷魚四代紓壓白(37)新款
已使用了 1 年 8 個月 12 天
共跑了 768.4 km
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母子鱷魚四代紓壓藍綠(38)
已使用了 1 年 10 個月 1 天
共跑了 405.6 km
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母子鱷魚ㄚ拖蚵技神黑(37)
已使用了 2 年 2 個月 4 天
共跑了 542.4 km
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母子鱷魚 Y拖一代水藍(38)
已使用了 2 年 2 個月 14 天
共跑了 35.4 km
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ASICS HYPER SPEED 2 (2E)
已使用了 2 年 3 個月 2 天
共跑了 774.5 km
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母子鱷魚四代紓壓黑(37)
已使用了 2 年 4 個月 2 天
共跑了 1292.2 km
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ASICS HYPER SPEED 2
已使用了 2 年 4 個月 5 天
共跑了 597.0 km
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母子鱷魚超跑y拖三代玄皇(37)
已使用了 2 年 5 個月 27 天
共跑了 987.9 km
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adidas adizero boston 10
已使用了 2 年 5 個月 28 天
共跑了 712.8 km
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母子鱷魚水陸兩用運動涼鞋(軍綠40)
已使用了 2 年 8 個月 26 天
共跑了 191.4 km
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母子鱷魚ㄚ拖狠速c二代紓壓鞋(綠37)
已使用了 2 年 8 個月 29 天
共跑了 1013.4 km
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母子鱷魚玩酷戰鞋螢光黃(41)
已使用了 2 年 9 個月 5 天
共跑了 567.2 km
我要評分

母子鱷魚ㄚ拖狠速c二代紓壓鞋(藍37)
已使用了 2 年 10 個月 7 天
共跑了 1268.6 km
我要評分

母子鱷魚ㄚ拖蚵技神灰(37)
已使用了 2 年 10 個月 13 天
共跑了 1460.1 km
我要評分

母子鱷魚玩酷戰鞋天藍(40)
已使用了 2 年 10 個月 21 天
共跑了 228.4 km
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母子鱷魚ㄚ拖三代淺綠(38)
已使用了 3 年 1 個月 2 天
共跑了 813.6 km
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母子鱷魚ㄚ拖三代小白(37)
已使用了 4 年 3 個月 16 天
共跑了 1401.2 km
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母子鱷魚ㄚ拖三代黑旋風(37)
已使用了 4 年 3 個月 21 天
共跑了 1282.1 km
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Salomon Sonic Pro
已使用了 4 年 3 個月 29 天
共跑了 342.2 km
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母子鱷魚ㄚ拖三代極速小黃(37)
已使用了 4 年 7 個月 18 天
共跑了 1716.6 km
我要評分

母子鱷魚ㄚ拖三代大白(38)
已使用了 4 年 7 個月 23 天
共跑了 1274.4 km
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MIZUNO WAVE RIDER TT
已使用了 4 年 11 個月 30 天
共跑了 1416.0 km
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Mizuno Wave Rider 23(4E)
已使用了 4 年 11 個月 30 天
共跑了 2107.7 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 17(歐美線隱藏版)
已使用了 5 年 6 個月 9 天
共跑了 1479.0 km
我要評分

ASICS Nimbus 18
已使用了 7 年 11 天
共跑了 1947.7 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 19
已使用了 7 年 12 天
共跑了 3165.6 km
我要評分

asics 虎走TARTHERZEAL 4
已使用了 7 年 11 個月 25 天
共跑了 1514.4 km
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ASICS GEL-CONTEND 3
已使用了 8 年 8 個月 17 天
共跑了 2533.6 km
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單車 (5)

Hasa R1-elite(小黑炭)
已使用了 7 年 3 個月 25 天
共騎了 9000.3 km

giant anthemX2 (大聖歌)
已使用了 12 年 11 個月 17 天
共騎了 3954.8 km

louis garneau ct (老白鋼)
已使用了 15 年 6 個月 17 天
共騎了 2191.3 km

KHS-T3 (小白T)
已使用了 16 年 1 個月 17 天
共騎了 6455.2 km

Giant iguana (老黃蜥)
已使用了 16 年 8 個月 17 天
共騎了 7196.6 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:26:43

半馬 : 01:38:35

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

44417.2 km |

29925.4 km
2025 年 :

1827.5 km |

432.5 km

2025	(km)	(km)
Apr	313.7	88.5
Mar	421.5	253.7
Feb	470.9	78.3
Jan	621.4	12.0
2024	(km)	(km)
Dec	499.3	166.7
Nov	663.0	66.3

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里程碑 (615)

2025/04/11 恭喜老駝獲得 147000 推
2025/03/19 恭喜老駝獲得 146500 推
2025/02/23 賀！老駝破PB - 全馬 | 03:28:50
2025/02/17 恭喜老駝獲得 146000 推
2025/01/20 恭喜老駝獲得 145500 推
2025/01/18 恭喜老駝獲得 15100 留言數
2024/12/18 恭喜老駝獲得 145000 推
2024/11/24 恭喜老駝獲得 144500 推
2024/11/24 老駝完成了第 10 馬! - 臺南400馬拉松挑戰賽
2024/11/24 賀！老駝破PB - 全馬 | 03:26:43

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6.0 km | 01:05:39 | 10:56/km

嘉義KANO榮耀嘉鄉健康路跑

官方成績
日期	2016-08-07
成績	01:05:39
總名次	1349 / 1970
分組名次	806 / 1140
平均速度	10:56/km

日期: 2016-08-07 06:35 - 地點: 嘉義棒球場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

賽前宣言: 輕鬆跑

8月累積里程 : 217.85 km

reebok sublite 累積 : 1335.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

葉俊洋, Liu 和其他 17 人說推

·

陳榮興晚安，運動愉快。

2016-08-07 22:31 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦!恭喜完賽!

2016-08-08 07:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	10'56"	00:18'52"
3	10'32"	00:29'24"
4	13'00"	00:42'24"
5	13'16"	00:55'40"
5.9	10'46"	01:05'36"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

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1.2 km | 00:18:00 | 14:27/km

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1.9 km | 00:37:04 | 19:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.9 km | 00:17:37 | 05:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:12:21 | 10:03/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:28:44 | 09:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:02 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

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10.1 km | 00:49:30 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:28 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:28 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:16 | 05:27/km

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10.1 km | 00:49:13 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:57 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

5.3 km | 00:25:03 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:50/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:52 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:32 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

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1.0 km | 00:29:02 | 28:56/km

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0.7 km | 00:17:48 | 27:02/km

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