葉哲愷 2024/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

葉哲愷新竹
ID 709464

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3.1 km | 00:17:35 | 05:44/km

日期: 2024-08-19 15:58 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.1

Pace: 05'50" / 05'32" / 05'45" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'47" (+00'13")

993 / 993

2

05'37"

(11'22")

05'34"

1007 / 2000

3

05'45"

(17'07")

05'43" (+00'09")

1004 / 3004

4

00'16"

(17'23")

05'50" (+00'16")

45 / 3050

8月累積里程 : 8.46 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'32"	00:11'22"
3	05'45"	00:17'07"
3.1	05'17"	00:17'23"

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