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日期: 2024-09-07 05:00 - 總爬升: 1282 m - 地點: 宜蘭棲蘭 - 平均心率: 143 - 卡路里: 2712 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.9
· ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() 幾乎逢上坡必走,下坡能溜則溜;中間並沒有很認真跑,與大家嘻嘻哈哈,到底第一次超馬又是林道越野,好玩就好,後來還是管不住想衝的慾望,回程下坡跑了12k左右,甚至與+7錯身而過;但最後 2k小腿閃過一抹快抽筋的感覺,肌肉還是幾乎來到了極限,好消息是除了解鎖超馬甚至撿到不錯的總排名次22/173😊,滿意了。 賽後評分: 補給相當到位 給 5 星 ![]()
9月累積里程 : 272.85 km ![]() TCX 2.0 上傳 | 6 months ago · ![]()
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