5.3 km | 01:05:55 | 12:25/km日期: 2024-10-01 19:39 - 平均心率: 83 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 85
Pace: 13'21" / 11'54" / 12'23" / 10'52" / 23'49" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'20" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'53" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'23" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'23" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'21" (+02'30") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 500.53 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'21" | 00:13'21" |
| 2 | 11'54" | 00:25'15" |
| 3 | 12'23" | 00:37'38" |
| 4 | 10'52" | 00:48'30" |
| 5 | 23'49" | 01:12'19" |
| 5.3 | 13'12" | 01:16'19" |
留言 
