8.2 km | 02:43:33 | 19:53/km日期: 2024-10-10 09:05 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.5
Pace: 15'45" / 19'32" / 43'50" / 14'49" / 26'40" / 13'24" / 12'56" / 13'15" / 15'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.49 km 
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'45" | 00:15'45" |
2 | 19'32" | 00:35'17" |
3 | 43'50" | 01:19'07" |
4 | 14'49" | 01:33'56" |
5 | 26'40" | 02:00'36" |
6 | 13'24" | 02:14'00" |
7 | 12'56" | 02:26'56" |
8 | 13'15" | 02:40'11" |
8.2 | 15'01" | 02:43'33" |