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Ci-Hong Lian
彰化
ID 156178
126 位追隨者
跑鞋 (
5
)
LOTTO 樂得 碳板鞋45 112311072-4→US：11、EUR：45、JP：29
已使用了 11 個月 17 天
共跑了 523.3 km
給 5 星
母子鱷魚-呼吸律動能量健康鞋-黃 BGM7946-43號，換-Leon Chang氣墊乳膠-43號
已使用了 1 年 5 個月 6 天
共跑了 187.9 km
我要評分
母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568 (42)
已使用了 3 年 4 個月 17 天
共跑了 579.3 km
給 5 星
ZEPRO-麒麟 KIRIN
已使用了 4 年 7 個月 11 天
共跑了 0.0 km
給 4 星
赤足
已使用了 7 年 10 個月 18 天
共跑了 66.9 km
給 5 星
單車 (
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小紅鳳山寺專用車
已使用了 11 年 2 個月 10 天
共騎了 3972.3 km
小黑鐵製田路練習車
已使用了 14 年 8 個月 19 天
共騎了 3855.0 km
賽事 (
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最佳成績:
全馬 : 03:17:35
半馬 : 01:38:17
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
13711.7 km |
9849.6 km
2025 年 :
125.6 km |
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2024/04/21
恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 20000 推
2024/03/10
Ci-Hong Lian 完成了第 30 馬! - 「翰樺營造」《臺南400 》2024第二屆臺南後壁「春風」國際公益馬拉松
2023/12/24
賀！Ci-Hong Lian 破PB - 全馬 | 03:17:35
2023/11/19
恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 19500 推
2023/11/19
賀！Ci-Hong Lian 破PB - 全馬 | 03:25:42
2023/10/24
恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 1950 留言數
2023/07/15
恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 19000 推
2023/01/15
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2022/07/24
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2022/03/13
恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 1850 留言數
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Ci-Hong Lian
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日期:
2016-10-12 21:21
-
地點:
家
-
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涼
彰化
C
i-Hong Lian
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彰化
C
i-Hong Lian
·
留言
彰化
C
i-Hong Lian
·
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上禮拜假日...
游、騎、跑....
賽前最後特訓...
現在全面休息備戰...
2016台東超級鐵人51.5 KM鐵人三項賽...
初鐵.....
吾!!!來了!!!!......
手動上傳
| 8 years ago
土撥鼠
,
蔡裕仁
和其他
24
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觀看另 16 則留言
溪湖人
加油啦！
2016-10-12 22:35 ·
2
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Ci-Hong Lian
會的^^~
2016-10-12 23:26 ·
1
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哈士吉
成為神吧～
2016-10-12 23:58 ·
2
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品衡(慢慢蛇)
加油。
2016-10-13 00:24 ·
2
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Ci-Hong Lian
吉兄!!!衝了^^~
2016-10-13 06:57 ·
1
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Ci-Hong Lian
衡哥!!謝謝～
2016-10-13 06:58 ·
1
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李建宏
補品也帶太多了吧 ~ 我印象上次我好像只有喝運動飲料
2016-10-13 07:50 ·
2
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Ci-Hong Lian
宏兄早，補給是依照史哥建議去準備的，但這是兩人份，我跟我朋友的。
2016-10-13 07:56 ·
2
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李建宏
以你的狀況~游泳完一包，騎單車時一包、單車上運動飲料，就差不多了!比半馬強度高一點點而已。
2016-10-13 10:19 ·
1
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涂智偉
啟宏加油！！
2016-10-13 10:32 ·
1
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Ci-Hong Lian
宏兄，恩啊差不多這樣就夠了！
2016-10-13 10:56 ·
1
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Ci-Hong Lian
偉哥，謝謝！
2016-10-13 10:57 ·
1
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楊奇坤
宏哥加油嚕！
2016-10-13 11:18 ·
1
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Ci-Hong Lian
坤哥，謝謝
2016-10-13 11:50 ·
潘竫薇
加油
2016-10-13 13:28 ·
1
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Ci-Hong Lian
謝嚕，台中大美女！
2016-10-13 14:35 ·
1
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柯銘祥(培英慢跑)
加油!!!
2016-10-13 20:56 ·
1
個人推
Ci-Hong Lian
謝謝柯大...
2016-10-14 02:57 ·
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